青芒果有什麼營養價值-夏天青芒果怎樣保存

現在也是到了七八月份，正是夏天最炎熱的時候，我們都知道在夏天天氣比較乾燥，所以食物常常難以保存，特別是一些水果非常容易壞，青芒果就是一種不太好保存的水果，那麼夏天青芒果怎樣保存呢？青芒果有什麼營養價值呢？今天我就簡單為大家介紹一下。

一、夏天青芒果怎樣保存

現在正是到了夏天最熱的時候了，很多食物都不好保存，容易變質，對人體造成傷害，所以我們常常需要利用一些方法來保存食物，以防變質，那麼青芒果怎樣保存呢？

我們可以將青芒果用保鮮袋裝好，然後放入冰箱中，調整到合適的温度，這樣可以保存很長時間，但是保鮮袋中一定要沒有水分，而且要把口封好。如果沒有冰箱的話，可以把青芒果放在沒有陽光而且要陰涼通風的地方，這樣可以延長保存時間，我們還可以在青芒果旁邊放防腐劑，但是這種方法一般適合於大量保存，所以我們在家裏的時候通常用不到。

二、青芒果有什麼營養價值

青芒果是一種非常好吃的水平，特別是在這夏天，人們常常會吃一些用來解渴，那麼青芒果有什麼營養價值呢？

首先青芒果中含有大量的糖分，蛋白質和碳水化合物，而且它的維生素含量也十分豐富，它所含有的維生素A和胡蘿蔔素特別高，在所有水果中都位列前幾。

青芒果是一種比較有名的熱帶水果，所以它可以做成果汁或者罐頭都非常好吃，因為它果肉細膩而且味道獨特所以深受人們的喜愛，而且營養物質十分全面，對於維持人體健康有着非常大的好處，因為它裏面的水分和糖分含量高，所以可以很好的清熱解暑，可以消除疲勞，提神醒腦，對於長時間工作的人有着很大的幫助，特別是對於小孩子來説，多吃一些可以增加人體免疫力。