有什麼營養價值呢-春天和夏天的水果有哪些

現在人們都比較喜歡吃水果，甚至有的人可以把水果當作一餐飯的來吃，因為水果含有我們人體所必須的很多營養物質，還有各種維生素，礦物質等，最主要的是它不含有脂肪，所以減肥的人常吃水果。那麼你知道每個季節都有什麼水果嗎，比如説春天和夏天的水果有哪些呢？水果有什麼營養價值呢？今天小編就簡單為大家介紹一下。

一、春天和夏天的水果有哪些

大家都知道每個季節都生長有不同的水果，春天的水果有草莓，桃子，杏，李子等，夏天是吃水果的旺季，所以在夏天有很多水果可以吃，比如説有西瓜，香瓜，哈密瓜，香蕉，芒果，火龍果等、這些水果是在春天和夏天成熟的。

在夏天這個炎熱的季節裏，人們喜歡吃冰鎮西瓜。相關哈密瓜凍一凍，然後拿出來又能解渴又美味，十分受人們的喜歡。還有這些像桃子呀，草莓呀火龍果，有可能不僅僅指銷售一個春天。有可能幾季都在賣，因為這種水果人們比較喜歡，也喜歡買，所以在大棚裏面這些水果也都能生長。所以在很多季節都看得到這幾種水果。雖然如今大棚裏面什麼水果都能長。但是。什麼季節長什麼水果也是一門學問，值得我們去好好的研究一下。

二、水果有什麼營養價值

這些水果裏面大都富含碳水化合物維生素和各種礦物質。可以補充每天人體所必需的各種營養物質。最主要的是水果不像蔬菜一樣。蔬菜需要。考驗你的廚藝，但是水果不同，摘下來就可以吃，而且味道十分鮮美可口，深受人們的喜歡。所以這也是水果比較盛行的一個原因吧。

除了這些營養價值以外，還有很多水果具有相當大的醫療價值，比如説一些水果可以用來美容養顏。可以切片塗抹在臉上，達到美白的效果。還有一些水果可以止咳，助消化的作用，所以有時候吃不完的水果也可以用來當做護膚品，真的是一舉兩得。