炒芥菜要不要先焯水

需要。薺菜經過焯水之後會失去一些營養和清香，薺菜是高草酸的蔬菜，表面可能殘留農藥和其他污染物，所以為了安全還是焯水後在食用。薺菜焯水前，需要先將水燒開，再把薺菜放進去，時間不能過長，不然薺菜容易變老，建議水開後倒進去焯水1-2分鐘就可以了。