大暑到了要吃什麼食物

大暑到了可以選擇吃些降温消暑的食物，如綠豆海帶糖水、冬瓜湯、西瓜、苦瓜、絲瓜。大暑時節要注意飲食上的問題，炎熱天氣飲食適合清淡，不宜太過鹹過辣過油膩，吃大魚大肉不如吃素菜，宜苦味食品如苦瓜和蓮子。還有炎熱天氣肯定想吃點冰冰涼涼的開胃的東西，龜苓膏，燒仙草，冰粉等冷飲。在冷飲方面，現在各種網紅冷飲奶茶，在炎熱的天氣相當吸引人，不斷推陳出新。夏季瓜果多，營養豐富，大西瓜是夏季應季水果，必不可少的，清甜爽口，這些也是首選食物。