鱈魚黃金意麪的做法 【寶寶輔食】鱈魚黃金意麪 鱈魚黃金意麪怎麼做

“鱈魚含有豐富的DHA等多種氨基酸，有利於寶寶的智力發育，而且鱈魚中的多種維生素也可以增進寶寶鈣質的吸收，促進寶寶生長髮育。

鱈魚的吃法有很多種，小寶寶可以清蒸，大一點的寶寶可以煎制，小骨今天分享的是一道鱈魚意麪，搭配甜甜的南瓜泥，顏色豔麗，寶寶非常愛吃哦！

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食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鱈魚黃金意麪的做法步驟

• 1、準備食材：意麪適量、娃娃菜3葉、鱈魚1塊、南瓜適量。

• 2、娃娃菜用沸水焯1分鐘，撈出後切碎。

• 3、南瓜去皮去瓤，切成小塊。

• 4、南瓜上蒸鍋蒸15分鐘。

• 5、蒸好的南瓜泥放入攪拌機。

• 6、攪拌成南瓜泥，家裏沒有攪拌機也沒有關係，蒸好的南瓜非常軟，用勺子背部就可以壓成泥。

• 7、鱈魚去皮挑刺後，切成小塊鱈魚雖然刺少，但是並不代表沒有刺，媽媽們不要偷懶，要仔細把魚刺挑出來，非常好挑哦。

• 8、另起鍋，水開後放入意麪煮制9分熟。

• 9、撈出備用。

• 10、另起鍋，倒入適量植物油，油温熱後放入鱈魚煸炒出香味。

• 11、倒入南瓜泥，翻拌均勻。

• 12、加入適量開水，煮沸，不要加太多的水哦，那樣的話湯汁就不濃郁了。

• 13、倒入娃娃菜。

• 14、加入意麪煮1分鐘。

• 15、出鍋放適量牡蠣粉調味。

• 16、鱈魚黃金意麪get✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~

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小竅門

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