蓮子百合粥怎麼做-蓮子百合粥的做法

“蓮子:歸脾，腎，心經，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
百合:具有養陰潤肺、清心安神功效，主治陰虛燥咳及心肺陰虛內熱症，併兼有一定的止咳祛痰的作用。
既降火潤肺又養心安神的蓮子百合粥，很適合現在入秋的季節。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮子百合粥的做法步驟

• 1、蓮子和百合，備用。

• 2、蓮子和百合清洗乾淨。

• 3、大米淘洗乾淨，備用。

• 4、蓮子、百合、大米和適量純淨水一起倒入高壓鍋內。

• 5、大火燒開後小火15分鐘即可。

• 6、已煮好。

• 7、成品圖。

• 8、盛入碗中。

• 9、軟糯可口。

• 10、養生粥。