該如何保存-母乳可以保存多久

生完孩子後好多媽媽們都會面臨一個問題，那就是奶水太多溢出怎麼辦？許多人都是收集起來放在冰箱裏，但是這裏面學問很大的，並不是簡簡單單的手機冷藏就行了，那麼怎樣才能不破壞母乳的營養去收集存放母乳呢，裝母乳的器具又該如何挑選呢？

一、如何挑選合適的儲奶容器

畢竟是要裝寶寶入口的食物，儲奶容器做到健康環保是基本的，還要保護母乳中的營養成分不會被破壞掉。市面上的儲奶器，有以下幾種可供選擇：

按材質。常見的有玻璃和塑料材質，塑料製品適合冷凍，並且密封性好，因此是最佳選擇。像金屬製品會破壞母乳中的活性成分，因此不適合用來裝母乳。

按規格。有儲奶袋和儲奶杯可供選擇，儲奶杯可重複利用，儲奶袋是一次性用品，從衞生、便利等方面考慮，儲奶袋的優勢更大，尤其是在需要大量儲存母乳的情況下。

不管選擇哪種材質、規格的容器，一定要做好密封工作，且不能裝太滿，避免乳汁在冰凍後膨脹將袋子撐破。

母乳應根據寶寶的食量分為小份裝，通常為以60ml~120ml;每個袋子上貼上標籤註明日期，方便取用。

二、擠出來後母乳可以保存多久

不同的保存條件，母乳能保存的時常也是不同的：

室温：初乳在27-32℃室温內可保存12個小時;成熟母乳在同樣的温度下，只能保存4~6小時，在19—22℃室温內可保存10小時。

冷藏：0-4℃冷藏可保存3天左右，如果是放在冷藏室裏面的小冷凍盒裏，保存時長為兩週。

冷凍：如果是放在專門的冷凍室內，保存期可為3~4個月。

冷凍過的母乳解凍後，應在8小時內吃完，剩下的奶不能可再次冷凍。不要採用微波爐温奶，以免破壞掉母乳中的營養成分，可選擇用温奶器温奶。

三、取出後如何加熱

在給寶寶熱奶時，寶媽需要掌握一定的熱奶技巧，否則會造成母乳中的營養流失。最適合寶寶食用的母乳温度是36—38℃，太燙的話會傷害寶寶的食道，所以沒有經過冷藏處理的母乳，只需將奶瓶放在加熱過的温水中浸泡至適合温度即可，而經過冷凍的母乳則需要先解凍再加熱。

關於母乳可以保存多久，又該如何保存，根據每個家庭條件的不一樣。存放的方法和時間都是不一樣的。無論你是使用的哪一種方法，你都要遵循乾淨衞生保留營養的原則。孩子是自己的，當然要想辦法讓寶寶吃到最好的母乳，好了小編就分享到這兒了，祝大家生活愉快。