給你不一樣的早餐體驗-牛奶雞蛋餅

隨着社會的發展，人們的生活過得越來越好，對吃的要求也是越來越高。俗話説一日之計在於晨，早上的時光格外重要，如果早上能吃上一頓美美的早餐，整天都能元氣滿滿，充滿幹勁，再也不怕沒精打采，虛度光陰了。今天我就給大家推薦一款簡單好吃又有營養的早餐牛奶雞蛋餅。

一、牛奶雞蛋餅的做法

牛奶雞蛋餅的其實配料很簡單，只有麪粉，牛奶和雞蛋三樣。

做法

1.首先取適量麪粉放入碗中，倒入牛奶攪拌成糊狀(想要奶味更重一點該過程中可以不加水，直接用牛奶攪拌)。

2.然後再加兩個雞蛋和適量食用鹽到碗裏繼續攪拌至均勻，準備工作完成後，下面就可以開始煎牛奶雞蛋餅了，平底不沾鍋加入一點油後，加入麪糊攤成薄餅(如果沒有平底不粘鍋，用電餅鐺煎效果更好更簡單)，簡單又好吃的早餐就這樣完成啦。

二、牛奶雞蛋餅的營養價值

1.雞蛋大家都知道它有很高的蛋白質，對人身體有很大的好處，其實雞蛋中還有很多維生素和微量元素，其中含有的硒元素可以分解和氧化人體內的致癌物質，降低癌症發生的概率，蛋黃中含有的卵磷脂被人體吸收後可以增強記憶力，對大腦的健康起保護作用。

2.牛奶是現在人類不可缺少的營養產品，是人體補充鈣元素的主要來源，愛美的女生多喝牛奶也可以使皮膚光滑細膩。説了這麼多牛奶和雞蛋的營養價值，相信大家也知道了，那就是雞蛋和牛奶營養的結合體。

上面給大家介紹了牛奶雞蛋餅的做法和營養價值，相信大家對牛奶雞蛋餅也有了一些瞭解。在早餐多樣化的時代，一份簡單、健康、有營養的早餐尤為重要,大家在早上起牀之後花十幾分鍾給家人和自己做上一頓健康又美味的牛奶雞蛋餅早餐，幸福一整天。