需要注意些什麼-過敏了能吃雞蛋嗎

雞蛋是非常常見的食材，蛋白質含量非常高，是很多家庭早餐不可少的食物。而且其儲藏方便，又很有飽腹感，很多人都喜歡吃雞蛋來補充營養。那麼過敏了能吃雞蛋嗎？又需要注意一些什麼呢？今天小編就給大家來説一説過敏吃雞蛋的注意事項。

一、皮膚過敏了能吃雞蛋嗎

如果不是因為對雞蛋或者蛋白質過敏引起的皮膚過敏症狀，是可以吃雞蛋的，但是注意不要多吃。

二、皮膚過敏怎麼吃雞蛋好

1、皮膚過敏患者在治療期間需要清淡飲食，因此不要用辣椒等刺激性食物炒雞蛋，儘量吃水煮、清蒸的雞蛋，既營養，又不刺激。

2、皮膚過敏患者也不能多吃雞蛋，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔。建議每天吃雞蛋在1個以內。

三、皮膚過敏不能吃什麼食物

1、容易引起過敏症狀或加重濕疹的食物，例如魚、蝦、蟹、羊肉、雞肉、花粉等。

2、能引起瘙癢或耗陰助陽的食物，如濃茶、咖啡、煙、葱、蒜、生薑、花椒等。

3、可致動血、動氣、發濕的食物，例如芋頭、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡實、竹筍等。

四、皮膚過敏吃什麼食物好

1、小麥、燕麥、蕎麥、粟米、薏苡仁等食物，此類食物能健脾胃、清 熱、除濕和提高機體免疫力，促進濕過敏的康復。

2、葷菜類如瘦豬肉、蛇肉、蛙肉、鵪鶉、鴿肉、龜肉等食物含有大量的優質蛋白質以及鐵、銅、鈣等元素，既能補充營養，又能改善狀況。

3、蔬菜類可選食冬瓜、黃瓜、白菜、油菜、西紅柿、茄子、絲瓜、金針菜、藕等含維生素C豐富、可改善微循環、調節皮膚功能且有清熱利濕解毒功能的食物。

4、水果類如西瓜、荸薺、柿子、櫻桃、葡萄、羅漢果等含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及胡蘿蔔素較豐富，並有清熱除濕、解毒、梨小便之功。

五、如何預防皮膚過敏

1、注意避免各種誘發皮膚過敏的因素，例如花粉、油漆、染料、汽油、塑料、洗潔精、鹼粉等。

2、內衣宜採用棉製品，不穿尼龍化纖的內衣褲。瘙癢時，不要採用暴力搔抓、熱水燙洗等不良行為。

3、精神緊張、過勞、失眠、情緒緊張等均可誘發濕疹或使原來的濕疹加重，因此，應避免精神緊張和過度勞累，適當參加一些體育運動，保持樂觀情緒。

4、有時候化粧品中的成分會導致過敏，因此在嘗試新的化粧品、護膚品時建議先小塊塗抹做個過敏測試，無礙後再開始使用。

5、如果是季節性花粉過敏的，建議在換季前就開始吃藥預防。

所以，過敏的人士需要弄清楚自己的過敏源哦，小編這裏介意大家一定要先去醫院查清楚，在確定自己的飲食。過敏了能吃雞蛋嗎？只要不是蛋白質過敏就可以吃哦，但是也要注意控制量，不管什麼食物，吃多了都是會給身體造成負擔呢，小夥伴們一定要注意哦。