這些你都知道嗎-去胎毒吃什麼

胎毒是由於孕婦喜食辛辣重口味食品而遺留下來形成的，主要表現為皮膚的各種變態反應，若孕婦想要去胎毒，在平時的飲食上要注意清淡又有營養，可以多吃穀物豆類和新鮮的水果蔬菜，也可以適量喝一些菊花茶和金銀花茶這些清熱解毒的東西。

專家表示，其實醫學上沒有“胎毒”的説法。清“胎毒”的説法在南方比較流行，主要是因為南方天氣濕熱，水質偏熱，加之有的準媽媽在孕期大吃大補，或者食用過量的辛辣及煎炸食物，就會加重體內的熱氣。孕婦本身可能會出現皮疹，有時伴有瘙癢，還有可能傳給胎兒，導致胎兒出生後長皮疹甚至皮膚髮黃的現象。

一、屬於燥熱體質的準媽媽經常有以下的特徵

經常口乾口苦，嘴脣容易幹;

全身皮膚容易出皮疹，或者皮膚有瘙癢，手心、足心感覺發熱;

經常小便偏黃、大便幹。

二、這樣體質調理可預防

準媽媽在懷孕期間要注意均衡營養，清淡飲食，少吃辛辣油膩之品，保證充足的睡眠和養成良好的作息習慣，保持大便通暢。

孕期注意飲食搭配，多吃養陰滋潤、生津養肺的食物，少吃辛辣、油炸的食物，水果儘量吃當季新鮮水果。晚孕期隨着子宮的增大，腸蠕動減慢，建議多吃粗纖維食物及多喝水，保持大便通暢。

如果準媽媽是過敏體質，建議查一下過敏原，避免接觸及食用過敏原食物，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏原。

保證充足的睡眠及養成良好的生活規律，保證機體平衡，提高免疫力。

三、推薦食療方

1、杞根煮青皮鴨蛋

把枸杞根和洗乾淨的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，青皮鴨蛋也一起吃。枸杞根有清熱泄火、滋腎陰的功效，青皮鴨蛋也可以降火。

2、玉米鬚煲水

用玉米鬚煮水喝，可以放少許冰糖，孕8個月開始服用，一週一兩次，至孕足月，可以預防新生兒黃疸。玉米鬚味乾性平，可利尿消腫，利膽退黃。

3、白蓮鬚煲瘦肉

孕36周開始用白蓮鬚煲瘦肉，一週一次，連續3-4周。蓮鬚性平，味甘澀，有清心除煩、益腎澀精的作用。

四、醫生提醒

去胎毒吃什麼，清“胎毒”不要盲目信偏方

孕婦不要盲目服用涼茶去“胎毒”，尤其體質偏寒的孕婦，苦寒的藥物可能傷及脾胃，嚴重者可能導致流產或者早產可能，建議在中醫師指導下進行體質調理。

去胎毒吃什麼，很多人説孕晚期要吃點中藥，這樣可以去胎毒，其實在醫學上並沒有胎毒這一詞，胎毒主要是指孕婦出現皮疹，以及胎兒出生後出現濕疹，去胎毒不可以盲目，藥食不當反而會傷害寶寶和孕婦的健康，應該在醫師指導下進行這個工作。