不知道這些你都不知道自己為什麼會這樣-吃獼猴桃拉肚子

説起獼猴桃，身邊喜歡吃的小夥伴還是有很多的，喜歡的原因無外乎一是獼猴桃的營養價值很高，富含維生素和各種微量元素，非常適合那些喜歡減肥和養生的人士，二則獼猴桃的口感很棒，吃起來很是爽口。但是，獼猴桃也不是對誰都那麼友好的哦。

吃獼猴桃拉肚子，不知道這些你都不知道自己為什麼會這樣

一、吃獼猴桃會拉肚子嗎

吃獼猴桃可能會出現拉肚子的情況。

獼猴桃的性質寒涼，含有一定的膳食纖維，膳食纖維是一種可以促進腸道蠕動的食物，可以加快食物的消化吸收，而吃多了獼猴桃就容易出現拉肚子的情況，另外吃了變質的獼猴桃也會出現拉肚子的情況。

二、吃獼猴桃拉肚子怎麼辦

1、停止食用

吃獼猴桃引起的拉肚子，最好就是立即停止食用獼猴桃，以免加重腹瀉的情況，情況不嚴重的，最好還是去好好休息一下，讓身體自動恢復正常。

2、多喝熱水

當我們食用獼猴桃出現了拉肚子的情況時，可能會出現身體脱水的情況，造成身體電解質的不平衡，這時候多喝點熱水不僅可以暖暖腸胃，還可以補充體內的電解質。

3、及時就醫

如果説吃獼猴桃一直拉肚子不停的話，建議去醫院進行檢查，以免引起其他的疾病，造成身體的危害。

三、什麼人吃獼猴桃容易拉肚子

1、過敏

獼猴桃也是一種過敏源，對獼猴桃過敏的人來説可能會出現拉肚子的情況，造成身體的不適，另外，過敏還有可能會出現嘴麻、咽喉腫痛、身上長小紅點點等症狀。

2、腹瀉

獼猴桃有促進消化的作用，而腹瀉人羣的消化系統也是有一定問題的，所以説經常腹瀉的人羣吃獼猴桃容易出現拉肚子的情況，還會加重腹瀉的情況。

3、脾胃虛寒

獼猴桃性質偏寒涼，本身就有可能會一起拉肚子的情況，對於脾胃虛寒、腸胃不好的人羣來説，吃獼猴桃就容易引起拉肚子的情況。

四、吃獼猴桃的注意事項

1、獼猴桃時不宜與高蛋白食物一起食用。獼猴桃和牛奶不能一起吃，還要避免與其他的乳製品或者高蛋白的食物一起吃，若是一起食用可能會在體內生吃難以溶解的物質，危害身體的健康。

2、獼猴桃不要同時與黃瓜、胡蘿蔔、內臟等食物一起食用，因為這些食物與獼猴桃相剋，在一起食用會降低營養素的吸收。

3、獼猴桃不適合空腹食用。身體處於空腹狀態時，會使體內的胃酸含量增多，吃獼猴桃會加重體內酸性物質的含量，造成身體的不適。

4、糖尿病患者宜食用獼猴桃。因為獼猴桃中含有的糖分比較高，不符合糖尿病患者的飲食原則。

5、獼猴桃是一種偏寒性的水果，先兆性流產以及月經量過多的人羣不適合吃獼猴桃。

看了上面那麼多關於獼猴桃的營養價值以及禁忌事項的介紹，大家是不是覺得又增長率額知識了啊。尤其是那些曾經深受其害的小夥伴，是不是有一種恍然大悟的感覺，原來還有吃獼猴桃拉肚子這種情況，原來曾經的拉肚子，還以為是吃了什麼不乾淨的東西，殊不知，原來是錯吃了獼猴他所致的呀！