流產後能吃什麼水果嗎

懷孕時，女人是家中10個月的皇后，但現代的社會，很多女人不得不因為某一些因素而選擇流產。在流產之後，女人們也得做個小月子，這時各位男朋友或者老公或者父母，應該要好好照顧好流產的女人，以便養好身體後快速回歸學業或者職場之中。現在，我就來為各位解答一下：“流產後能吃什麼水果嗎？”希望各位仁兄能好好地仔細閲讀！

一、流產後能吃什麼水果嗎

1、紅棗

紅棗中含有大量的維生素C以及葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，是水果中最好的補藥，對於脾胃虛弱、氣血不足的產婦尤為適用。紅棗，紅棗不僅是女性特殊時期必備的補血佳品，在人流過後更是婦女們的恢復必備水果，對於恢復體質有很好的效果。

2、橘子

人工流產後，女性的子宮內膜有較大的創面，出血也比較多，這時候吃點橘子是有很大的好處的，因為橘子中含有豐富的具有增強血管壁的彈性和韌性、防止出血作用的維生素C，可以有效防止產後繼續出血。橘子，橘子中含有較高的維生素c及鈣質，維生素c能夠增加宮壁彈性，而鈣質也能增強體質，故橘子也是人流後常吃的水果。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散淤活血的作用。對於女性人工流產之後排出子宮內的淤血，減輕腹痛有非常大的幫助，利於身體的康復。

4、桂圓

桂圓是補血益脾的佳果，女性流產後體質虛弱，適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣，又能補心血不足。是流產後女性進食水果的上佳之選。桂圓，作為傳統的中醫認為的補氣血的良品，桂圓能夠很好的補充人流過後的婦女流失的氣血，特別是體質本就虛弱的婦女

5、香蕉

香蕉含有豐富的纖維素和鐵質，具有補血和緩解便祕的作用，女性流產後失血較多，需要補血，加上流產後常常需要卧牀休息，腸胃蠕動能力比較差，容易發生便祕，香蕉就是緩解產後貧血和產後便祕這兩種狀況的最好選擇，宜多吃。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多卧牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

流產之後的女性身體非常虛弱，急需要進行有效得補充適當的營養，流產後能吃什麼水果嗎，紅棗、橘子、山楂、桂圓、香蕉等就是各位最好的選擇！而且，流產後的女性要多加註意休息，調整好自己的心態，以備接下來更好的生活，或下一次的備孕。各位男人們，請好好照顧好自己的女人吧！