流產後不能吃什麼

女性朋友流產後，身體的各方面都受到了一次傷害。流產後，飲食調節對於女性身體的恢復是十分重要的，因此，流產後不能吃什麼，流產後應該怎樣調理都是需要我們去關注的問題。現在，小編就給大家介紹流產後調理身體的方法。

1、流產後不能吃什麼

女性流產後，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

2、具體飲食注意事項如下

流產後不能吃熱性

如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

流產後不能吃油膩的食物

如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

流產後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。

因流產後食物均以温補為上，這些食物不利於恢復健康。

流產後不能吃生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

3、其他流產後護理注意事項

充分休息，“從小月子”

流產後，子宮內膜留下創面，如果過早地活動，很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。民間對流產後的調養有一種説法，叫“坐小月子”，從一個側面更加説明了休息對恢復的重要性。一般來講，流產後應該休息兩週，頭三天最好能卧牀休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發生子宮脱垂。

注意衞生，保證內外清潔

流產後身體的抵抗力下降，細菌會趁虛而入，所以更應格外注意個人衞生。

清洗外陰。

流產後分泌物增多，陰道成為細菌感染繁殖的温牀，因此，要注意保持外陰部的清潔衞生，每天用温開水清洗1～2次。

勤換內衣。

要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常曬常換，注意勤換衞生巾，保持外陰的乾爽潔淨。

禁止坐浴。

由於分泌物(或血液)較多，最好採取淋浴的方式，在流血末乾淨前不要坐浴，以免髒水流入陰道內，引發感染。

暫停同房。

流產後一個月內，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

以上就是小編為大家介紹關於女性流產後該如何調理的方法，流產後不能吃什麼、流產後的注意事項，都是每個流產後的女性所關心的問題。流產後的恢復期對於女性來説是非常重要的，如果這個階段調理不得當，後果將會是不堪設想的哦。