流產後吃什麼好

女性在懷孕期間有各種原因導致流產，有可能是意外，也有可能是自身的身體原因。當然，流產對女性的傷害是特別大的，除了帶來一些婦科疾病，也會對以後的懷孕產生影響。所以女性在流產後要注意自己的身體，多食用對自己身體恢復有益的食物，調理好自己的身體。那麼，流產後吃什麼?現在我們就來解決女性流產後如何調理身體，應該吃什麼的問題。

流產後吃什麼好

流產後要多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果，不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。多吃大豆製品，也可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品。

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦流產後多愛卧牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。

再加上流產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦流產後多吃些香蕉能防止便祕和貧血。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦流產後子宮內膜有較大的創面，出血較多。

如果吃些橘子，便可防止流產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦流產後要適當吃些橘子。

3、山楂

山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦流產後有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。 產婦流生津止渴、散瘀活血。 產婦流產後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復。 另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。4、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥。

具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合流產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。 其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

通過以上對於女人流產後吃什麼好的食療來調理身體的方法的詳細介紹。女性可以按照上面的詳細方法進行調理身體。但需要注意，流產就相當於是小產，也應該要好好休息。平時也應該注意外陰的乾淨，可用清水清洗避免造成陰道炎等其他婦科疾病。

女性流產後也要對自己的身體負責，不要依着自己的性子吃一些不能吃的東西，要想有個好身體，多注意飲食是沒有壞處的，流產後的幾周是很重要的，對於流產後吃什麼，注意忌口和吃一些對自己身體恢復有效的東西，只有保護好自己的身體健康才是最重要的。身體好了一切才有可能。