回奶吃秋葵對媽媽有影響嗎？

我們大家都知道寶寶吸取營養的方式，在最初只能靠母乳。那麼母乳也被認為是最有營養最健康的餵養方式，但是母乳到了一定的時間段，很多媽媽因為工作或者是生活中其他的原因需要回奶，吃秋葵會產生回奶的現象嗎？如果想知道答案我們就接着往下聊聊。

一、回奶吃秋葵的話有影響嗎

哺乳期可以吃秋葵，不會回奶的，不影響的，哺乳期要多吃些魚類、 肉類 、蛋類、豆類、製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。

二、下面有些回奶的食物供產後媽媽參考

1.蔬菜類：苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋葱、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍。

2.水果類：西瓜、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子.蓮霧、梨子、瓜類。

3.肉食類：螃蟹、田螺。

4.中藥材類：生麥芽水、人蔘、薄荷、花椒、山槴。

5.其他類：柿餅、咖啡、菊花茶、香煙、巧克力。

三、回奶的方法有哪些

如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來説，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對媽媽，對寶寶都好。嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。口服或外用中藥類回奶藥、口服或肌肉注射雌激素類藥物、找催乳師。

1.逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。

2.加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

3.縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

4.減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

5.穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬鬆的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

回奶吃秋葵是不會產生影響的。那麼在上述文章中還給大家介紹了一些回奶的食物和回奶的方法。大家感興趣的話可以適當的嘗試一下。當寶寶。不再使用母乳的時候就需要一些輔食或者是奶粉來補充營養啦，如果你有好的輔食方法，歡迎和我們大家一同分享哦。