果蔬汁搭配和功效有哪些呢

很多朋友們都有平日喝果蔬汁的習慣，更有不少愛喝的朋友們還買了果汁機，自己在家做果蔬汁搭配，而且很多朋友會選擇把喜歡喝的幾種水果在一起搭配飲用，那麼，果蔬汁搭配和功效有哪些呢？不妨我們帶着疑問一起去了解看看其中原因吧。

果蔬汁搭配和功效有哪些呢

1、草莓牛奶汁

新鮮的草莓數個清洗乾淨切成小塊，橙子半個去皮去籽，純牛奶一袋，依次放入榨汁機中，兩三分鐘即可飲用，經常喝這種果汁不僅美容養顏，還能增強自身的抵抗力。

2、獼猴桃柳橙汁

獼猴桃一個，柳橙半個，洗乾淨去籽去皮，檸檬兩片，依次放入榨汁機，再加一點點涼白開，一大勺蜂蜜，幾塊冰塊，榨成汁即可，這款飲料不僅能消除夏季的疲勞，獼猴桃豐富的維生素C還能預防高血壓。

3、蘋果枇杷汁

胡蘿蔔一小段洗乾淨去皮切成小丁狀放入榨汁機，加入適量的純淨水先打成胡蘿蔔汁，接着蘋果洗淨去皮切塊，琵琶去皮去籽切塊依次放入榨汁機，再擠幾滴新鮮的檸檬汁進去，榨個三四分鐘成汁就行。這款果汁的最佳飲用這就是那些夏季缺水便祕的患者。

4、菠蘿檸檬汁

菠蘿檸檬洗淨切成小的滾刀塊，蜂蜜適量，依次放入榨汁機中打成汁即可，此款果汁可助消化，提神，健胃。

5、葡萄柚菠蘿汁

菠蘿洗淨去皮切成小塊，葡萄柚洗淨去皮切成小塊，依次放入榨汁機，再加一勺蜂蜜，幾塊冰塊榨成汁即可，菠蘿中含有能促進肉類消化的酵素再加上葡萄柚和蜂蜜，在夏季喝的話不僅能開胃增加食慾，還能防止長期對着電腦臉上長出的痘痘和皮膚粗糙出油。

6、番茄大白菜汁

白菜最好選用靠近中間的位置，洗乾淨切成小放入榨汁機，再加入半瓶的純淨水，番茄開水燙一下去皮切塊，為了口感更好，可以再來半個蘋果，去皮切塊，全部切好後放入榨汁機，開中檔榨汁3分鐘即可。這種果汁不僅能預防糖尿病，還能預防高血壓，以及便祕的患者。

7、健身果蔬汁

包心菜，大白菜芯兒適量，洗乾淨切成小塊防入榨汁機，加入半碗温水開小檔榨成汁就可以喝了，這種水果不僅非常適合三高人羣，而且也非常適合腸胃不好，體虛肥胖者。

對於喜歡喝果蔬汁的朋友們來説，一定很想知道果蔬汁搭配和功效有哪些呢吧，現在只要看完以上的文章介紹之後，相信大家一定有了一個全新的認識瞭解了吧，原來果蔬汁搭配還有這麼多種，是不是覺得特別神奇呢，大家不妨可以嘗試一下哦。