它的營養功效又有哪些呢-獼猴桃和什麼榨汁好喝

獼猴桃又稱奇異果，是一種含有豐富維生素元素的水果。除了可以生吃以外，我們還可以用來榨汁喝，獼猴桃榨汁味道酸甜，能夠幫助我們開胃，所以深受大家的喜愛。除了單獨將獼猴桃榨汁以外，我們還可以將它與什麼一起榨汁好喝呢？小編接下來給大家介紹。

獼猴桃和什麼榨汁好喝，它的營養功效又有哪些呢

獼猴桃是眾所周知榨汁非常有營養的水果，它跟不少水果搭配起來吃都還不錯，並且混合搭配的獼猴桃汁，味道上更加甘甜一點，那麼真要搭配的話，獼猴桃榨汁要怎麼搭配呢?我們應該怎麼搭，一起來看看獼猴桃和什麼榨汁好喝。

一、獼猴桃菠蘿汁

材料：獼猴桃2個、涼開水適量、菠蘿4分之一個

步驟：1、首先先將菠蘿去皮，然後切成一小片一小片的

2、其次是用鹽水稍微浸泡個大概5分鐘左右

3、菠蘿和獼猴桃一起放進榨汁機榨汁，加點水邊榨邊放即可。

二、獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁

材料：獼猴桃2個、半個菠蘿、半個蘋果、些許涼開水，些許蜂蜜

步驟：1、首先先處理好蘋果、獼猴桃和菠蘿、削皮切成小塊

2、然後菠蘿用鹽水浸泡個10分鐘左右

3、將三種水果一起放入榨汁機去攪拌，加入些蜂蜜即可飲用。

三、獼猴桃橙子汁

材料：獼猴桃2個、橙子4個

步驟：1、獼猴桃和橙子皮都去除

2、將整個獼猴桃跟新鮮的橙子一起榨汁即可。

四、奇異果蘆筍汁

材料：奇異果1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量

做法：

1、蘆筍洗淨，將莖的底部切掉約0.3公分;

2、小黃瓜洗淨，切除頭尾蒂頭;

3、奇異果以湯匙取出果肉，再全部切成細丁。

4、將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。使用瞬間打2下(將冰塊打碎)，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

五、喝獼猴桃汁要注意什麼

1、喝獼猴桃汁跟吃獼猴桃是一樣的，由於它的性質比較寒涼一點，要是脾胃虛寒的人是不宜吃的，並且這個時候也不宜放進冰箱喝，這樣更加寒涼。

2、喝完獼猴桃汁之後不能喝牛奶之類的高蛋白的飲料，要是喝多了容易導致腹瀉和腹痛的，並且也容易產生沉澱物質，影響消化吸收，從而使人腹脹，腹痛，腹瀉，所以如果你不想拉肚子的話，就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦!還需要注意，在飲用牛奶及乳製品前後的半小時至一小時內，都建議不要吃獼猴桃，過了這個時間段才可以吃。

3、獼猴桃汁不可以跟胡蘿蔔或者是黃瓜一起吃，因為黃瓜和胡蘿蔔中含有的一種比較容易破壞它營養的物質，這個跟獼猴桃吃還是不好的，獼猴桃的維生素C的含量高，要是跟黃瓜一起吃容易被破壞掉了。

六、喝獼猴桃汁有什麼好處

1、首先喝喝獼猴桃汁，它的主要好處就是補充身體的維生素和葉酸，同時也是營養非常全面的，是老少皆宜的一種健康水果。

2、獼猴桃汁中的氨基酸成份豐富，這個時候喝喝獼猴桃，可以作為補充體質，補充我們身體營養的重要成份。

3、獼猴桃汁的果膠，可以有效降低身體的膽固醇，也可以有效防止動脈硬化的情況，獼猴桃對調節我們身體的肌能有着非常不錯的效果，是防癌，延緩衰老的首選。

4、獼猴桃汁的美容減肥效果特別不錯，並且它的果酸可以消除我們身體的淡斑，可以促進油性

獼猴桃和什麼榨汁好喝，你們學到了嗎？獼猴桃也被稱為水果之王，許多現代的女性尤其愛吃獼猴桃，更愛新鮮的水果所榨出來的果汁，因為能及時的充分的補充到我們體內所需，並且產生美容養顏，抗氧化等功效。如果想要減肥的朋友，我們也不妨試試用獼猴桃做成水果沙拉來食用。