有什麼營養價值呢-新鮮獼猴桃有哪些功效

我們都知道，獼猴桃向來都有着“維c之王”的美稱，別看它的外表雖然是其貌不揚，可經常吃獼猴桃對我們人體是有着非常多的好處的，尤其是新鮮的獼猴桃，那麼，下面我們就一起來看看獼猴桃對我們都有哪些功效以及它所含有的營養價值吧。

一、新鮮獼猴桃有哪些功效

1、獼猴桃可增強免疫系統

我們都知道，生病的時候應該多吃水果，是因為水果中的維生素C含量豐富，有利於增強免疫力。在水果領域內，獼猴桃是維生素C的含量之王，吃獼猴桃不僅可以預防疾病，還能在受傷的時候促進傷口癒合，補充血液，增強身體對鐵質的吸收。

2、獼猴桃維持心血管健康

獼猴桃中含有大量的鎂、鉀。而鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質，還能有效的防止心血管疾病的發生，尤其是在冬天血液循環不順的時候，吃點獼猴桃可以增加身體的熱量，防止出現手腳冰涼的現象的發生。

3、獼猴桃可促進消化

獼猴桃中含有大量的營養物質。而這些營養物質具有清熱、生津等功效。大家可以用用新鮮獼猴桃、搗爛加温開水、調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛，這樣做很有效果。

4、獼猴桃可以防癌

癌症成了我們現在最害怕的疾病，是因為其治療負責、痛苦，且治癒率低，預防癌症的辦法一直都是我們所青睞的。獼猴桃中含有癌症的剋星之一——抗突變成分谷胱甘，能夠防止細胞中的健康基因突變成癌症基因，且對於皮膚癌、肝癌、肺癌等數種癌細胞組成的癌症的預防效果更佳。

5、獼猴桃有利於美容

獼猴桃中含有大量的營養物質包括生素C，當生素C進入惹她後可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點，可以起到美容的效果。

二、獼猴桃的營養價值

1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。

2、獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。

3、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

4、獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。

好了，以上關於新鮮獼猴桃的功效以及營養價值就為大家介紹到這裏了，其實，一般來説我們從外面買回來的獼猴桃質地都是比較硬的，吃起來的口感也會比較生澀，因此建議大家在剛買回來獼猴桃時先在家裏放置一段時間，等變軟了之後味道更佳。