快來看看-泡蘋果減肥

減肥真的是當代女性最願意聊起的話題，因為大家都想要瘦瘦瘦，越瘦越美麗，但是減肥可不是一件容易的事情哦。不僅需要在飲食上控制自己還要多運動，搭配在一起減肥效果才會更加的出眾。很多人都説多吃蘋果可以減肥，今天我們就來説説泡蘋果減肥。

泡蘋果減肥

胖大海泡蘋果減肥法是有一定的減肥效果的，但是不可以長期服用，可能會導致脾胃功能受損。

1、胖大海為寒涼之品，又歸於大腸經，具有清腸通便的作用，故可用於大腸熱積引起的便祕、排便不暢。胖大海有緩和瀉下的作用，內服胖大海後，增加腸內容物可產生機械性刺激，引起反射性腸蠕動增加而引起瀉下。但胖大海的通便之力不強，只適用於輕症。

2、胖大海作為一味中藥，不能長期服用!過量喝胖大海會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、身體消瘦等副作用。脾胃虛寒的人會表現得更明顯。這種飲食縮小及身體消瘦是病態的，是用損傷脾胃陽氣作為代價的。長此下去，脾胃的正常功能就會受到損害。所以説，將胖大海泡水喝治療便祕的時候，也要見好就收，千萬不能夠當茶水隨時服用。

蘋果三日減肥法

減肥方法：

1、連續三天只吃蘋果不吃其他的食物。

2、你不妨能按照自己的情況吃蘋果，多少沒關係，只要你吃飽。

3、無論什麼蘋果都行，不過酸性的青蘋果最好別吃。

4、蘋果儘量吃新鮮的。

5、口渴時建議喝茶，新鮮的茶最好是自己泡的。

6、減肥期間，你的腸胃會非常敏感，因此要防止喝有咖啡因的飲料，如咖啡、紅茶、綠茶、烏龍茶等，防止腸胃不適。

7、假如出現了便祕問題，大家不妨能喝些橄欖油。

減肥原理

蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄;有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用。蘋果還含有豐富的維生素及微量元素，可以為身體提供必需的營養物質，維持健康。

醋泡蘋果能減肥嗎?醋泡蘋果減肥的效果是非常不錯的。但是減肥心切的人們可不要把這種醋酸飲品當成水一樣猛灌進去噢，因為我們人體本身就有胃酸，如果大量飲用這種醋的話可能會導致胃酸增多，胃酸反流等現象，對於胃部健康的非常不利的。想要用醋泡蘋果減肥的人，只要堅持每天喝幾勺子就足夠了。

泡蘋果減肥真的有用嗎，看完文章想要減肥的朋友們是不是很清楚了，沒錯蘋果不僅對身體有益處而且還能減肥哦，相信一定有很多女孩對於減肥耿耿於懷，一直減不下去，那就試試小編的方法看看能不能有效果呢，好了廢話不多説快去試試吧。