快來看看-山楂水能減肥嗎

減肥已經成為了經久不衰的話題，女人需要終身奮鬥的事業，而減肥的方法有許多種，人們中的最多的方法就是喝水減肥法，我們知道有很多種東西可以泡水喝，例如：我們最常見的檸檬、荷葉，今天小編帶給大家另一種也可以泡一泡，喝一喝，嘗試以下的東西——山楂，山楂水能減肥嗎？下面小編來具體簡紹一下。

一、山楂的功效和作用

1、山楂具有養顏瘦身的功效。有增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

2、山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等功效,還能助消化。

3、山楂能顯着降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還有強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。

二、山楂茶的各種泡法

山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗淨，切片，與洗淨的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。此款的功效是滋補肝腎，消食化積，益智明目。適用於眩暈症、慢性胃炎、神經衰弱等病症。

1、 將山楂(5、6片，用鮮山楂或者幹山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗淨後置於茶杯中

2、 衝入沸水浸泡30分鐘左右即可用。

三、禁忌及副作用

山楂水能減肥嗎？答案是可以的，但是山楂並沒有滋補身體的作用,所以説如果是一些脾胃比較虛弱的患者,建議服用山楂水最好不要貪多。另外,身體健康的人羣服用山楂水也一定要科學、有所節制,特別是正常換牙期間的小朋友,如果長時間大量的服用山楂或者是山楂產品,對於牙齒的生長非常的不利。除此之外,很多的山楂產品中含有大量的糖分,糖尿病患者也不能夠服用太多。

山楂茶具有很好的促進消化的作用,但是卻沒有保健脾胃的功效,他僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體,會對腸胃造成一定的刺激性,如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂水,患有這些疾病的患者服用之後不僅不能夠促進身體健康,反而會加重疾病。

山楂水能減肥嗎？是可以減肥的。其中山楂枸杞減肥茶功效十分明顯，大家可以試試看哦。但是萬物有利亦有弊，空腹時喝山楂水，會加重一些疾病，對腸胃會形成刺激。除此之外，也要注意控制飲用山楂水的量，不可長期大量的喝哦，否則會適得其反。