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哪些人不適合食用-紅豆薏米功效有哪些

哪些人不適合食用-紅豆薏米功效有哪些

紅豆和薏米,兩者的功效是有相同的地方的,經常將二者放在一起煮糖水喝,女性朋友尤其喜歡。因為紅豆薏米是具有美容養顏,排毒養胃,清理子宮的功效的,因而備受女性朋友的青睞。當然紅豆薏米不僅對女性朋友有用,它也是一款適合男女老少食用的養生粥。

紅豆薏米功效有哪些?哪些人不適合食用?

紅豆薏米的功效有哪些?那些人是不適合食用紅豆薏米的呢?我們一起來看看吧。

一、紅豆薏米功效有哪些

1、薏米富含豐富的營養物質,能預防多種疾病,薏米紅豆粥也是薏米最常見也是製作簡單的吃法,但食用也有需要注意的地方。薏米紅豆粥的副作用大嗎?哪些人不宜吃?

2、薏米是中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脱屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。能促進體內血液和水分的新陳代謝,有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。

3、冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米,又是很好的消暑健身的清補劑。而春季用薏米熬水煮粥,更能夠良好排出在回南天到來時積聚於人體中的濕氣,可謂是一年四季都適用的食材。

4、紅豆、薏米都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕作用。薏米紅豆粥是沒有副作用的,食用的時候注意適量食用即可。

紅豆薏米功效有哪些?哪些人不適合食用? 第2張

二、不宜吃紅豆薏米的人

1、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

2、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者,最好是找醫生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療!

3、不宜食用人羣:汗少,便祕不宜多吃。

4、因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體質不適宜長期服用,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

紅豆薏米功效有哪些?哪些人不適合食用? 第3張

由上所述我們可以看出,紅豆薏米功效固然是非常多的,但是食用的時候還是有很多注意事項是讓我們不得不注意的,有些人的體質是並不適合食用紅豆薏米的,這就是食物的兩面性。所以平時喜歡喝紅豆薏米粥的小夥伴注意咯,一樣食物的營養價值是基於我們的體質之上的。

標籤: 紅豆 薏米
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