這你一定不知道-茼蒿會脹氣嗎

茼蒿在我們日常生活中很常見，含有豐富的營養，關於它的烹飪方法也不只有一種，像炒茼蒿是最常見的一種烹飪方法了。炒茼蒿味道非常的鮮美，但是有些人説自己吃了茼蒿肚子脹氣了，所以擔心茼蒿導致自己脹氣了。那麼，接下來就跟着小編一起來探索吧。

一、茼蒿會脹氣嗎

一般來説茼蒿是不會導致脹氣的，有可能是因為自己的消化不良導致的。

二、茼蒿的功效

1.安神健腦

檾蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效。

2.消腫利尿

檾蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物質，能調節體內水液代謝，可消除水腫、通利水便。

3.清肺化痰

檾蒿富含維生素A，經常食用有助於抵抗呼吸系統的感染，潤肺消痰。茼蒿特殊的芳香氣味有助於平喘化濁。

4.預防便祕

檾蒿中豐富的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，幫助人體及時排除有害毒素，達到通腑利腸、預防便祕的目的。

5.促進食慾

檾蒿中含有多種揮發性物質，它們所散發的特殊香味有助於增加唾液的分泌，能夠促進食慾，消食開胃。

6.美化肌膚

要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。

7.養心

茼蒿具有四種強化心臟的藥效成分，它的香味是茼蒿特有的藥效成分。

8.去除膽固醇

茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素，葉綠素具有去除膽固醇的功效。

三、清炒茼蒿菜

1.材料：茼蒿、植物油、鹽、白砂糖、味精、香油

2.做法：茼蒿洗淨，控幹水分，放入熱油鍋中大火煸炒，顏色變成深綠色之後，加入白糖、味精，炒勻後淋上香油就可以出鍋了。

四、作用

1.消食開胃，通便利肺

茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。

2.清血養心，潤肺化痰

茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，性味甘平，可以養心安神，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退;此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開鬱，避穢化濁。

3.利小便，降血壓

茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫;茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。

其實脹氣往往跟自己的笑話有關，如果大家發現自己脹氣了，首先要回顧一下自己都吃了什麼。然後最好是及時就醫，諮詢專業的醫生自己胃脹氣的原因以及治療方法。一般來説茼蒿是沒有脹氣的功能的。以上就是關於茼蒿會脹氣嗎，大家還有疑問嗎？