這些菜對結石好你知道嗎-結石吃茼蒿嗎

結石任何人都有可能患上，主要原因就是現代人的生活習慣導致的，因為長時間的坐姿，導致身體消化道受到影響，同時還與吃的食物不潔等因素，所以避免患上結石最好是多做運動，那麼結石可以吃茼蒿嗎？結石患者有很多食物是不能吃的，我們來看看茼蒿的作用。

一、結石吃茼蒿

結石病茼蒿菜是可以吃的，結石病有平時注意以下幾個方面，第一，首次含草酸比較高的食物，比如豆制類食品，茶葉，動物內臟，巧克力，菠菜，甜菜，可可等。第二，少吃含糖量高和高蛋白質類食物。平時一定注意，要多喝水，多運動，保持每天飲水量在兩千毫升以上。

二、茼蒿有哪些營養價值

茼蒿的營養價值是非常豐富的，據調查瞭解，每100克茼蒿里面含有的熱量是24大卡，蛋白質含量是1.9克，纖維素是1.2克，除此之外，還有很高的維生素C、維生素E和胡蘿蔔素、微量元素等等，營養價值非常高。

1.幫助減肥

茼蒿的熱量非常低，很適合想要減肥的人食用。可能很多人都覺得茼蒿不太好吃，但其實茼蒿的味道非常好，而且還帶有一股甜的味道。想要減肥的人平時可以直接用開水來煮茼蒿吃，不僅營養價值非常豐富，而且熱量還非常低，很適合減肥的人。因為茼蒿的熱量比較低，而且茼蒿里面的膳食纖維還非常高，所以多吃茼蒿也可以很飽腹。

2.保護視力

同時茼蒿也是屬於一種含胡蘿蔔素比較高的食物，經常吃茼蒿可以補充身體所需要的維生素A，對於經常玩手機電腦的上班族和學生族來説，經常吃茼蒿還可以保護視力，也可以修復人的肝臟損傷。

3.美容

女生經常吃茼蒿也可以起到美容養顏的作用，因為茼蒿是屬於一種綠色的蔬菜，不僅可以補充身體所需要的維生素，還可以補充膠原蛋白。

4.增進食慾

食慾不好的人，可以經常吃茼蒿，因為茼蒿可以增強人的食慾，茼蒿當中有一些揮發性的物質，這些物質可以增加唾液的分泌，從而就可以促進人體的食慾了。

雖然茼蒿的營養價值非常豐富，但是還是有一些人不適合吃茼蒿。有胃病的人也儘量不要吃茼蒿，因為經常吃茼蒿容易讓有胃病和胃虛的人腹瀉，這樣也就讓這些人的身體更加難受了。

看了上面有關結石吃茼蒿的內容後，不知道大家對結石瞭解了多少，除此之外，我們也為大家提供了茼蒿的一些功效和作用。不論是否患上結石，茼蒿吃了對身體是很有好處的，而且作為綠色健康食品，有着多重功效。如果對茼蒿感興趣的，可以蒐集茼蒿的做法有哪些。