寶媽們學學看！-蔬菜粥做法

蔬菜粥做法，家常又簡單，並且營養又豐富，味道還鮮美，非常適合各位寶媽在孩子小的時候做為健康的輔食給嬰幼兒食用。每天早上一頓營養又美味的蔬菜粥，做法也是非常的常見，鎮的能夠喚醒一天的好心情。喜歡喝蔬菜粥的親們趕緊收藏起來。

幾款家常蔬菜粥做法

一、玉米胡蘿蔔香菇粥

原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡蘿蔔半個、香菇5個、葱1棵

做法：

1、大米淘洗乾淨用少量油、鹽拌勻，放進鍋裏，加入適量的清水，蓋上鍋蓋，開大火煲至水開後，轉小火熬煮30分鐘。

2、香菇用温水泡發;玉米摘粒;胡蘿蔔削皮，把香菇、胡蘿蔔分別切丁，葱切葱花粒。

3、把胡蘿蔔、玉米、香菇全部倒進鍋裏，中火煮開後，轉小火煮20分鐘，加入葱花，放鹽調味即可。

二、山藥薏米芡實粥

原料：大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實米40克

做法：

1、薏米和芡實洗淨後，用清水浸泡2小時;大米洗淨後，用清水浸泡半小時。

2、將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開後，調成小火煮30分鐘，倒入大米繼續用小火煮20分鐘。

3、山藥去皮切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。

三、香芹糯米粥

原料：糯米200g、香芹一把、清水1L

做法：

糯米浸泡幾小時，加足清水，煮到米粒軟爛時，加入香芹末，大火再次煮到沸即可。

四、美白生菜粥

原料：大米200g、生菜100g、葱末10g、鹽2g、油小半勺

做法：

1、淘洗大米，提前泡半個小時，加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉中火煮10分鐘。

2、半個小時後，加入加入切好的生菜，略煮2分鐘，依個人口味加適量白胡椒調味即可。

五、燕麥蘆筍瘦肉粥

原料：瘦肉、麥片、蘆筍、玉米、小米、姜、高湯、鹽、胡椒粉

做法：

1、把小米淘洗一下和骨頭湯，一碗水混合放入電飯煲摁“一小時粥湯”鍵。

2、蘆筍去皮絞碎;肉切碎;姜磨泥，和玉米肉末混合。

3、粥煮好，加入肉、玉米、薑末、鹽、胡椒粉煮開，加入蘆筍和麥片煮開即可。

六、蠔仔香芋絲瓜粥

原料：牡蠣、芋頭、絲瓜、大米、鹽、姜、胡椒粉

做法：

1、蠔仔洗淨瀝乾水份，放入姜粒醃一會;絲瓜、香芋去皮切粒。

2、米洗淨放入鍋裏，倒入適量清水，蓋上蓋子煮至出米花。

3、放入香芋丁煮軟，放入蠔仔，再放入絲瓜丁，絲瓜丁煮軟後，撒入鹽和胡椒粉即可。

學習了蔬菜粥做法，各位寶媽是不是覺得自己餵養小寶寶的技能又增強了不少呢？將各種蔬菜食物剁碎放入鍋中熬煮（但是謹記不要熬煮時間過長哦，這樣會破壞食物的營養物質）不僅有孩子成長所需的各種營養元素和鈣質，也不缺碳水化合物。