讓我們趕緊學起來-鼻炎的食療方法超簡單易學

鼻炎是複發性是較高的，而日常生活中大多數患者只要是換季的時候，就特別容易復發，春夏季的時候花粉會很容易引起，秋冬季的時候冷空氣會很難受，冬季的時候最慘，出門都必須要帶口罩，而鼻癢打噴嚏就成了家常便飯。因此小編也為大家整理了一些超簡單易學的鼻炎的食療方法。

一、鼻炎的食療

1、絲瓜藤煲豬瘦肉

主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個療程自愈。

2、辛夷煮雞蛋

主治慢性鼻竇炎，流膿涕。用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗。雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將沙鍋復火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

3、黃花魚頭湯

主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。取胖頭魚100克，洗淨後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗淨，用黃花30克、白朮15克、蒼耳子10克、白芷10克、生薑3片共放沙鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

4、黃芪粥

治過敏性鼻炎。黃芪400克、百術230克、防風240克、桔梗120克、甘草60克、米20克(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入乾燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋裏，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋裏，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

5、柏葉豬鼻湯

主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗乾淨，用生柏葉30克、金釵斛6克、柴胡10克同放沙鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，衝入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

6、菊花粥

菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治療過敏性鼻炎，不僅可治鼻炎，還清火。

7、辛夷豆腐湯

辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。

二、鼻炎還需吃什麼

1、多吃含銅高的食物。對於血液、中樞神經和免疫系統和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

2、多吃含鋅豐富的食物。豬腎、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等、豆類食品均可選擇入食。

3、多吃含鐵多的食物。包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃;植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜及海產中的海帶、紫菜等。

4、多吃含鎂量高的食物有。穀類、豆類、蔬菜、水果海產品等。

鼻炎的食療。以上是小編為大家分享的一些治療鼻炎的食療，當然治療的效果也只因人而異的，因此還是希望大家在日常生活中多注意預防，避免患上鼻炎從而影響正常生活，如果情況嚴重者，不建議只依賴食療方法，應該儘早去醫院找專業醫生診斷治療，祝大家儘早康復，遠離鼻炎困擾。