感冒能吃湯圓嗎-湯圓湯圓

提到湯圓想必大家一定不會陌生吧，湯圓不僅是日常生活中非常常見的一道美食，而且還是節日時期必備的美食之一，因此廣受人們的青睞和喜愛，那麼吃湯圓有什麼講究嗎，感冒能吃湯圓嗎，不妨讓我們帶着這些疑問，一起去了解下看一看吧。

一、感冒能吃湯圓嗎

臨牀上面輕微的感冒患者一般是可以吃湯圓的。不過要儘量少吃一點，因為湯圓可能不容易消化。除此之外，由於咳嗽患者應該要少吃容易生痰的食物。所以做湯圓的時候少放點油，因為油膩生痰。

咳嗽應該減少吃湯圓，吃湯圓可能會導致咳嗽症狀加重，咳嗽有的時候是感冒導致的，有的時候可能是風寒導致的，所以出現咳嗽的症狀應該積極治療，而且出現咳嗽的病情比較複雜，一旦出現咳嗽應該及時到醫院檢查治療，這樣有利於對症下藥，並且出現咳嗽的時間應該注意自己的飲食措施，應該注意不要吃辛辣刺激的食品，這樣都有利於咳嗽及時恢復。

二、吃湯圓的禁忌

1、吃湯圓別忘喝湯

經水煮，湯圓中的不少營養成分如微量元素、營養素就溶在湯裏。因此吃湯圓不能忘喝湯。喝湯可以促進消化吸收，即民間常説的“原湯化原食”。

2、吃湯圓防燙傷

吃湯圓還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。醫學研究已經證實，食物灼傷很可能引起食管癌、胃癌等相關疾病。

3、早餐不宜吃湯圓

湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但湯圓缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱，而湯圓外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃湯圓很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

4、湯圓不能多吃

湯圓這種食物不好消化、排空慢，因此會加重胃腸道負擔。所以建議大家在吃湯圓時要注意，最好是吃過湯圓後，多運動或者活動活動，增加腸胃消化功能和新陳代謝，最好是活動兩個小時以上再睡覺。

感冒能吃湯圓嗎？吃湯圓的禁忌有哪些？相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹以後，想必心裏一定有了一個準確答案了吧，希望通過以上分享，能幫助廣大喜愛吃湯圓的朋友們在以後吃湯圓時要注意哦，不能因為湯圓好吃就不忌嘴貪吃哦！