夏天解暑飲品的做法教程

炎炎夏日，相信很多地方都是出現高温天氣。在這樣炎熱的天氣下，人總是會感到悶熱、疲憊，總想喝點解暑的飲料，但是我們也知道夏天喝那些碳酸飲料對人體很不好，那麼，到底出了吃點消暑解渴的水果，我們連飲料都不能喝了嗎？其實不然，夏天也有健康的夏天解暑飲品喲！

下面我來為大家介紹幾種夏天解暑飲品：

一、蜂蜜水果茶

原料：蘋果1個、香梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個、純淨水1000ml、蜂蜜適量。

做法：

1、所有水果洗淨，將蘋果、香梨切小塊，金桔對半切開，檸檬切片;

2、將紅茶包放入鍋中，倒入純淨水煮開，小火燜2分鐘;

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘;

4、加入適量蜂蜜調勻即可。

二、荷葉山楂蜂蜜茶

原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

做法：

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨;

2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火;

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中;

4、至茶温降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

三、菊花枸杞水果茶

原料：蘋果1個，梨1個、幹菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量。

做法：

1、蘋果和梨洗淨去核切小塊，菊花和枸杞用清水衝去浮灰;

2、將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋，倒入清水;

3、燒開後轉小火煮15分鐘，加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關火;

4、也可不用冰糖，煮完稍涼後加適量蜂蜜調味即可。

四、蜜煉胡柚茶

材料：胡柚2只(約500克)、蜂蜜600克、冰糖100克。

做法：

1、將胡柚用温水浸泡15分鐘後洗淨。

2、用小刀將胡柚的外皮削下來，削的時候一定要薄，儘量只削黃色的部分。

3、把胡柚皮用剪刀剪成約1釐米大小後放入微波碗中，放清水蓋沒胡柚皮，入微波爐中高火10分鐘取出。

4、晾涼後入粉碎機打成泥。

5、將胡柚的果肉剝去膜掰碎，和打成泥的胡柚皮一起放進乾淨無油的鍋中，加50ml清水和冰糖，小火熬煮1小時，熬至黏稠關火。

6、徹底晾涼後到入蜂蜜，拌勻後裝入密封瓶，入冰箱冷藏1星期即成清火潤肺的蜜煉胡柚茶。

7、吃時取適量蜜煉胡柚茶，用温水調勻飲用即可。

五、冰糖蘋果茶

原料：蘋果一隻約250克、清水400克、冰糖適量。

做法：

1、蘋果洗淨後去核，連皮切片;

2、將蘋果片放入鍋裏，加入清水煮開;

3、轉小火煮15分鐘，加入適量冰糖溶化後即可;

4、食用時嬰幼兒可以濾汁服用，大人連湯帶果肉一起服用效果更好。

怎麼樣，看了我介紹的夏天解暑飲品是不是覺得夏天都不可怕了呢！想象一下：在炎炎炎日裏，獨自或者和家人一起坐在老樹下面，來一杯自己動手製作的解暑飲品，再來一盆解渴消暑的水果，或者再來一碗清涼解暑降火湯，那感覺真是太美妙了。小夥伴可以嘗試一下喲！