春節期間飲食要注意什麼-傳統的春節食品有哪些

春節，是中國最重要的傳統節日，也叫過年。小時候對過年是非常期待的，因為除了可以買好看的新衣服以外，過年期間還有各式各樣的美食。現在隨着人們生活水平的提高，春節飯桌上的大魚大肉已經不是什麼稀奇之物。但那些極具年味的傳統的春節食品卻仍是飯桌上不可或缺的一部分。今天，我們就來看看一些傳統的春節食品吧。

一、傳統的春節食品有哪些

1.餃子

在我國，春節吃餃子的傳統由來已久。尤其是在北方地區，幾乎家家有着正月初一吃餃子的習俗。吃餃子有“更歲交子”的寓意，有時候還會在餡料裏放硬幣、花生、紅棗之類的，吃到這類轎子的人代表新一年能行大運。

2.年糕

年糕音同“年高”，寓意年年高，寄託了人們的美好期待。年糕有多種做法和多種口味。

3.魚

傳統的春節食品都講究一個好意頭，因此魚也是飯桌上不可缺少的一道菜。寓意為“年年有餘”。有時候不同魚的種類還有不同的寓意。

4.湯圓

過年吃湯圓的習俗大多流傳於南方地區，一般是在大年初一的早晨吃。寓意着“團圓美滿”。

二、春節期間飲食要注意什麼

1.吃東西要節制，每一頓八分飽是最好的，不要暴飲暴食。

2.要均衡飲食，不要光吃肉，多吃新鮮的瓜果蔬菜對身體更好。

3.少吃零食，大部分零食都是熱量很高但沒什麼營養的油炸食品。

4.春節期間可能剩菜比較多，要注意用保鮮膜封好放進冰箱裏，放太久的就不要吃了，容易吃壞肚子。

都説每逢春節胖三斤，那是因為傳統的春節美食實在是太多了，但是一昧地聚餐和吃吃喝喝，身體可是會吃不消的，大家一定要多加註意。