酸奶不能和什麼一起吃-酸奶可以加蜂蜜嗎

奶類食品是我們生活當中必不可少的，關於哪類食品的種類有很多，其中在我們日常生活當中最經常喝的除了牛奶之外就是酸奶了，然而有些人在喝酸奶的時候，覺得酸奶的味道不夠甜，有一些酸，所以想要在裏面加一些蜂蜜，那麼酸奶可以加蜂蜜嗎?

一、酸奶可以加蜂蜜嗎

酸奶其實完全可以和蜂蜜在一起食用，並且這兩種食物在一起不會產生任何的副作用，因此大家在喝酸奶的時候，想要在酸奶裏面加蜂蜜的話，完全可以放心大膽的吃，但這裏需要注意的是，酸奶是屬於高熱量的，食物裏面本身就含有着非常多的糖分了，而蜂蜜當中也含有着大量的果糖和葡萄糖成分，這兩種成分結合在一起之後就會讓熱量變得更大，如果想要保持體重，就不建議用這種方法。

二、酸奶不能和什麼一起吃

1.酸奶不能和香蕉一起吃

香蕉是一種營養成分非常豐富的水果，但是香蕉如果和酸奶在一起吃的話，是非常容易引起腸胃不適的，尤其是對於一些身體寒涼的人來説，酸奶本身就算是一種寒涼性的食物，而香蕉也算是一種寒涼的食物，兩種含量的食物結合在一起吃的話，就非常容易引起肚子痛或者是拉肚子的情況。

2.酸奶不能和黃豆一起吃

黃豆當中含有着豐富的蛋白質成分和鈣質成分，而酸奶當中也是含有着這兩種成分，但如果鈣質成分或者蛋白質成分過多的話，就會影響吸收，因此大家在喝酸奶的時候，不建議喝豆漿或者是吃一些豆腐。

酸奶可以加蜂蜜嗎?酸奶其實完全可以和蜂蜜一起喝，並且酸奶和蜂蜜的搭配會讓食物的味道更好一些，尤其是對於一些喜歡吃甜食的朋友來説，這是最好的搭配了，但是這種搭配也會讓酸奶的熱量變得特別高，如果注意身材的朋友，建議不要使用這樣的搭配方法。