堅果菱角米糊怎麼做-堅果菱角米糊的做法

“多變的菱角米糊。
在兩道關於菱角的糊糊之後忽然有了新的想法。菱角原本含澱粉較高，若以搭配以各種五穀，那就是一道以碳水化合物為主的糊糊。若是不要那麼多碳水化合物，那麼，要不加點堅果？碳水化合物就不會那麼多，不過，堅果的脂肪含量較高，這樣一碗糊糊的熱量大概也會略高一些。。。。
還好，味道不錯。熱量什麼的，也沒什麼要緊。。。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

堅果菱角米糊的做法步驟

• 1、用料：煮熟菱角4個，花生6顆，瓜子仁1小勺，黑芝麻1小勺，米飯40克，温開水200克

• 2、菱角去殼

• 3、同所有材料一起倒入料理機杯中，加水。

• 4、蓋好蓋子，

• 5、放入機座，

• 6、選擇蔬果功能，啟動。

• 7、打漿結束，取下料理杯，揭蓋。

• 8、倒出飲用。

小竅門

各材料種類及比例可以根據自己喜好任意調整。
打好的米糊可以根據自己口味加糖調味飲用。