寶寶薯條 怎麼做-寶寶薯條 的做法

“我有點排斥外面的薯條，第一是油大，孩子吃了不想吃飯，卻還心心念念；第二就是那些油高温反覆炸。我希望我可以將孩子們愛吃的小零食都用健康的方式做出來，孩子們能少吃外面那些只注重口感，不注重營養的點心零食。

參考月齡：10M+”

食材明細

• 其他 （口味）
• 烤 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

寶寶薯條 的做法步驟

• 1、食材：土豆半個，紫薯半個，紅薯半個，核桃油5克

• 2、土豆切條，約0.5cm長方形細條，紫薯紅薯也一樣。切完放水中泡5分鐘。

• 3、一起入沸水中煮3分鐘。

• 4、瀝乾水分再烤。我比較着急吃，直接用廚房紙巾將小薯們擦乾。

• 5、均勻的碼在烤紙上，每個條上都均勻的刷一層薄薄的油。

• 6、入烤箱中層，210度，上下火7分鐘，轉上火5分鐘。🌻小貼士：最後上火5分鐘，就是為了表皮硬脆一點。

• 7、稍微涼下可以吃，熱的時候表面有點硬脆，內部軟軟的，冷下來裏外都軟軟的，和KFC裏薯條冷下來軟軟的一樣。

• 8、做手指食物很棒哦，健康的薯條隨你吃~~~

小竅門

寶寶挑食，厭食，不愛吃飯？
怎麼補鈣鐵鋅硒?
關注高級營養師媽媽，啥也不愁。微信公眾號“一日五餐輔食”