紅薯粥寶寶吃的做法是什麼

紅薯粥寶寶，喜歡吃紅薯粥的寶寶還有朋友們自然是知道這一份的美味，真的是色香味十分的俱全，其實對我們的消化也是很有幫助的。其實這份美食，對於小寶寶的功效是更好的，更有助於幫助他們消化食物，從小建立起很好的胃的保護機制。

一、紅薯山藥粥的功效

1.紅薯是一種有很好的補脾益氣的作用，同時也可以寬腸通便，紅薯還有很好的生津止渴的人艇，紅薯對於脾虛氣弱和大便祕結的人羣是有好處的。特別是對於肺胃有熱的人羣來説更好。紅薯含有大量的食用纖維，可以刺激排便。

2.山藥有很好的滋補健身的作用，同時也可以延緩衰老，山藥可以讓人的胃口變得好，還可以強壯身體，提高人體的抵抗力，還可以養血，也可以補腦，也可以益腎，山藥是一種很好的.收澀固腸止瀉的一種食物，如果排肚子了，可以適當吃一些山藥，同進山藥還可以預防動脈硬化的冠心病，對於糖尿病人也是有好處的，吃山藥是有很好的瘦身作用的。

二、紅薯粥寶寶吃的做法是什麼

紅薯山藥粥的做法

先把大米洗淨後再放進鍋中煮，再把山藥和紅薯去皮清洗好後再切塊放進去一起煮成粥，再加入一些調味料，這樣吃起來也是特別的不錯的。

1.紅薯洗淨去皮，切滾刀塊

2.山藥洗淨(帶皮吃更有營養)，切滾刀塊

3.切好放入冷水中，防止變色

4.倒入鍋中

5.加入適量的水，喜歡喝濃湯可以放點大米或玉米渣

6.蓋上鍋蓋，大火煮

三、功效

紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等，常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養物質，有助於寶寶的成長髮育。

寶寶大便乾燥的時候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時候把紅薯搗爛，温度適中的時候再喂，寶寶進食後有助於促進腸胃蠕動，很快就可以通便。但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。

紅薯粥寶寶怎麼樣聽了小編的介紹突然也很心動，這份美食是一年四季都很適用的，而且不論是哪個年級的都很適用唯獨有一點是需要我們十分的注意的就是拉肚子的時候一定要謹慎食用，記住小編介紹的功效，還有小編介紹的製作方法，這道美味就更加獨特了。