自制桑葚乾的做法 自制桑葚幹，滋陰養血，補肝益腎 自制桑葚幹怎麼做

“這個月買了十六斤桑葚鮮果回來做桑葚幹。
第一次我爸買的，真心不好吃，要麼沒味道，要麼酸的，後面幾次都我自己買的，還不錯♥️。
🎀桑葚歸肝、腎經，既能補肝之血，又能滋腎之陰。
🎀腎主黑，桑葚入腎，入血分，所以很多醫書上説桑葚可以黑髮（《滇南本草》："桑葚，益腎臟而固精，久服黑髮明目。"）
🎀桑葚比作“水果中的烏雞白鳳丸”。
常吃桑葚的好處：滋陰、養血、抗衰老，調理心悸失眠、頭暈耳鳴、更年期綜合症，預防鬚髮早白。

每天吃上一些，補一補，哈哈哈哈😁。
自己做的不用擔心硫磺薰之類的，安全放心。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 一天 （耗時）
• 簡單 （難度）

自制桑葚乾的做法步驟

• 1、買回來的桑葚鮮果黑亮黑亮的。

• 2、用鹽水浸泡後清洗乾淨。

• 3、清洗乾淨的桑葚平鋪在烘乾架上。

• 4、放進乾果機，我是一個小時就看一下，把乾的挑出來，沒幹的繼續烘乾。

• 5、桑葚幹完成啦。