養生醋泡黑豆怎麼做-養生醋泡黑豆的做法
- 素菜
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“醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用”
食材明細
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- 其他 (工藝)
- 數天 (耗時)
- 簡單 (難度)
養生醋泡黑豆的做法步驟
1、準備好乾淨的黑豆
2、放到炒鍋中,小火翻炒,不能炒糊哦,否則做出來的是苦的
3、炒幾分鐘,豆子暴皮即可。然後把豆子放涼
4、把放涼的豆子倒入一個玻璃瓶子裏
5、倒入醋,要沒過豆子很多,蓋上蓋子保存
6、放兩三天豆子膨脹了,就可以吃了
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