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雜蔬薈怎麼做-雜蔬薈的做法

雜蔬薈怎麼做-雜蔬薈的做法

雜蔬薈的做法 雜蔬薈怎麼做

想要減肥的MM們,吃完一盤都不會有負罪感。

食材明細

主料
  • 玉皇油滋U味花生油 (適量)
  • 鮮香菇 (適量)
  • 海鮮 (適量)
  • 秋葵 (適量)
  • 洋葱 (適量)
  • 胡蘿蔔 (適量)
  • 青椒 (適量)
  • 紅椒 (適量)
輔料
  • (適量)
  • 黑胡椒粉 (適量)
  • (適量)
  • 鹹香 (口味)
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

雜蔬薈的做法步驟

  • 雜蔬薈的做法 雜蔬薈怎麼做 第2張

    1、將食材洗淨。香菇切片,秋葵切段,海鮮菇去根。

  • 雜蔬薈的做法 雜蔬薈怎麼做 第3張

    2、青紅椒去籽切塊,蒜切片。

  • 雜蔬薈的做法 雜蔬薈怎麼做 第4張

    3、根據個人口味加入現磨黑胡椒粉,鹽和適量的油,用手抓勻。

  • 雜蔬薈的做法 雜蔬薈怎麼做 第5張

    4、電餅鐺上下盤預熱,刷入一層油,將所有蔬菜均勻的鋪在電餅鐺烤盤裏。

  • 雜蔬薈的做法 雜蔬薈怎麼做 第6張

    5、蓋上蓋後,中火烤約4分鐘即可。

小竅門

1.蔬菜選擇——可以根據自己的喜好隨意挑選搭配。
2.電餅鐺使用——不同的電餅鐺性能有差異,要根據情況適時調整時間。

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