素炒黃牛肝菌的做法 雲南美味山珍——素炒黃牛肝菌 素炒黃牛肝菌怎麼做
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“隨着雨季的來臨,各種野生菌也慢慢上市了,這段時間上市的牛肝菌比較多,價格也不貴,20元左右就能買一公斤。雲南省牛肝菌類資源豐富,有不少優良的可食品種,主要有白、黃、黑牛肝菌。牛肝菌含有人體必需的8種氨基酸,還含有腺膘呤、膽鹼和腐胺等生物鹼。可藥用,治療腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐,還可用以治婦女白帶異常。它具有清熱解煩、養血和中、追風散寒、舒筋活血、補虛提神等功效。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
素炒黃牛肝菌的做法步驟
1、1、黃牛肝菌去老根蒂、泥沙,刷洗乾淨。
2、2、黃牛肝菌切片,青椒去籽洗淨切片,蒜切片。
3、3、炒鍋上火,油温熱後爆香蒜片
4、4、放入黃牛肝菌煸炒。
5、5、加少許水讓菌子燜一會,保證熟透。
6、6、放入青椒片翻炒片刻,加入鹽調料即可出鍋。
小竅門
小提示:1、野生菌一定要炒熟炒透,菌類已經很鮮不用放味精等調味品,多放點油和大蒜就很好吃。
2、不要去飯館吃旺火快炒的野生菌以防半生不熟中毒。
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