鱷魚乾燉瘦肉湯的做法 冬草鱷魚乾燉瘦肉湯 鱷魚乾燉瘦肉湯怎麼做
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“冬草,即蟲草花!我用的是新會蟲草花,質量和味道都不錯!
鱷魚乾是上次去香港買的,説是泰國產;它對治咳嗽哮喘,有一定的食療作用!加入無花果,川貝,南北杏,新會陳皮,效果會更明顯,蟲草花平時都可以食用的,對於機體增強抵抗力有不錯的效果!
當時老公感冒咳嗽,我燉了兩次給他喝,感覺效果還不錯!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
鱷魚乾燉瘦肉湯的做法步驟
1、豬腱子肉洗淨,切適量大小塊;薑切片;
2、陳皮,南北杏,無花果,川貝等,用清水洗淨備用;
3、鱷魚乾用清水過一下即可,先浸泡着備用;
5、蟲草花用清水過一下,然後加入開水泡5分鐘左右;
6、把焯好的肉連同薑片放入燉盅,然後加入鱷魚乾;
7、加入2備好的各式湯料,以及蟲草花(泡的水一同倒入)
8、然後注入開水至燉盅的七八分滿;約1.5L左右,看飲用人數而定,但也不要太多了,以免味道不夠!
9、按電子燉盅的説明,在外圍也加入開水至最高水位線,蓋好蓋子,通上電,燉約3小時左右;
10、三個小時後,湯色紅潤,食材都出味了!可以適量加少許鹽調味,當然喝原味的更好啊!
小竅門
這人湯老少皆宜,不管家裏有沒有人咳嗽,平時煲來保健,養生也是很不錯的啊!
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