肉蓯蓉怎麼吃-這種沙漠植物竟然還可以做成美食

眾所周知，肉蓯蓉是一種生長在沙漠地區的植物，肉蓯蓉有沙漠人蔘的美譽，有極高的營養價值，肉蓯蓉的高度大概在50-150釐米左右，它適合在降雨量少，氣候乾旱的環境，一般生長在河牀、湖盆低地的地方。肉蓯蓉生長主要分佈在內蒙古，新疆，和甘肅地區，在古代時期，就有很多西域的朝臣將其作為上貢朝廷的寶物。這麼有用的補品當然也有可以做成美食的方法，那麼今天來告訴大家肉蓯蓉怎麼吃。

肉蓯蓉怎麼吃

1.肉蓯蓉羊肉粥

再做這頓美食之前呢我們先準備好材料：肉蓯蓉，羊肉，粳米、大葱、生薑。準備好可以開始製作了。

先用清水將肉蓯蓉洗乾淨，羊肉洗乾淨，切成片狀，大葱切成段，生薑切成片。我們將洗好的肉蓯蓉放入砂鍋，加入適量的清水，等水開了之後再等半個小時，除去肉蓯蓉留下的渣渣，留下汁水。放入粳米、適量的食用鹽，葱段，生薑片，我們先用大火煮開，之後再用小火慢熬半個小時，等到粳米看起來煮爛了就可以了食用，這種肉蓯蓉羊肉粥可以早上當做早餐吃，方便又簡單，富含多種營養，提高人的免疫力。

2.肉蓯蓉慢熬雞湯

首先我們先準備需要的材料，一隻母雞，肉蓯蓉，生薑，雞精，適量食用鹽，枸杞，大棗，白砂糖。

首先我們將雞用清水洗乾淨，用刀切成小塊，用清水把肉蓯蓉和枸杞泡起來，洗乾淨，生薑切片等待使用。第一步，在鍋內放入適量的清水，切好的生薑片，肉蓯蓉，雞。用武火燒開後再變為文火燉半個小時，然後放入之前洗乾淨的枸杞，加入白砂糖，再燉十五分鐘就可以了。這道肉蓯蓉慢熬雞湯可以起到活血化瘀的作用，另外多食用枸杞可以讓人減輕無力頭暈乏力。

肉蓯蓉可以提高人的免疫系統，有效預防流行病，調節人體的內分泌系統，它使人強壯。肉蓯蓉還有抗疲勞，保護肝臟的作用，經常從事夜間工作和加班人士可以多食用。除此之外，肉蓯蓉還可以泡酒來喝。

説了這麼多，肉蓯蓉怎麼吃，它的功效和作用你都清楚瞭解了嗎，肉蓯蓉不僅僅是一個有營養價值的植物，還是做美食當中不可缺少的好材料，不看這篇文章還不知道肉蓯蓉有這麼多的做法吧，小編給大家推薦的食用方法都是比較養生的，現在社會節奏快，做事要求效率高，多吃點有營養價值的食物來提高免疫力，讓身體更加的健康。