乳腺飲食-女性應該更愛自己

對於廣大女性來説，如何更好的呵護乳房，預防乳腺結節是一生所值得探討的話題。有乳腺結節的女性朋友想必會苦惱，應該如何在日常生活和飲食中注意忌口呢，乳腺飲食，有哪些需要注意的生活習慣呢？讓我們帶着這些疑問去仔細瞭解下吧！

乳腺飲食—禁忌食物

1、高脂肪食物

要少吃高脂肪食物，高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。

2、飲料

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料，必須要禁止。

3、飲酒

也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

4、刺激性食物

得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品對身體害處較大，能不吃盡量不吃。

5、蜂蜜

很多人説蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

6、快餐食品

有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對於患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由於在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利於乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生症狀更加的嚴重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有着很大關係，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

7、肉類食物

專家提醒患有乳腺增生的女性不能夠長期清淡飲食，還可以適量進食肉類食品，保持營養平衡，有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。一些動物的內臟，最好是不吃，因為這類食物中都含有較多的激素。

乳腺飲食，有哪些禁忌呢？相信心中對此有疑惑的廣大女性朋友們在看完以上詳細分析以後，會對呵護雙乳，健康飲食，預防乳腺結節上有更全面更新的認識了吧，希望能通過這些分析，能有效的幫助大家在以後的生活中能更好的預防乳腺結節。