女性橋本氏甲狀腺炎飲食

隨着年輕女性的工作壓力增加，熬夜，作息不規律，缺少運動，使很多職場女性進入亞健康狀態。橋本氏甲狀腺炎作為典型女性易發的疾病之一，主要表現為甲狀腺無痛瀰漫性腫大，少數可表現為甲亢，病程很長，多數又可逐漸發展為甲減。俗話説，病從口入，大部分的病都是來自於日常食物和生活習慣，因此，,以下給大家介紹一些橋本甲狀腺炎知識，及教大家如何預防和防治。

首先，以下我們先來簡單介紹橋本氏甲狀腺炎飲食。

1.什麼叫‘橋本甲狀腺炎'

橋本氏甲狀腺炎屬於自身免疫性甲狀腺疾病，甲減是其最終結局。患者如果延誤治療，會因代謝減慢使人畏寒怕冷、無精打采，影響生活質量，此外，還會引起血脂增高，加重動脈硬化，導致心腦血管疾病。

2.橋本氏甲狀腺炎發病率為多少

國外報告患病率為3%~4%，女性發病率為3.5/1000，我國學者報告患病率為1.6%，女性發病率為6.9/1000。如果將隱性病例包括在內，女性人羣的患病率高達1/30~1/10。

據門診部統計，在過去的一年裏，門診診斷的橋本氏甲狀腺炎共有6094例。

3.為什麼女性成為高發人羣?尤其是中年女性

橋本氏甲狀腺炎有“重女輕男”的特點，90%以上見於女性，高發年齡在30~50歲，有家族遺傳傾向。中醫認為本病是由於素體虛弱，正氣虧虛所致，西醫認為由於女性自身免疫機能不穩定，性格多愁善感，承受壓力的能力相比男性較弱。尤其是中年期的女性，由於生活節奏過快，社會壓力過大，如果沒有調整好，容易誘發橋本氏甲狀腺炎。

4.主要症狀有哪些

答：本病早期幾乎沒有臨牀症狀，僅表現為TPOAb陽性，有些患者也可表現為甲亢症狀，如心悸手抖、怕熱多汗、多食消瘦，失眠興奮等症狀。但是隨着病情的進展，甲狀腺功能逐步從甲亢期向甲狀腺功能正常期發展，最終進入甲狀腺功能減退期，表現為畏寒怕冷、心跳緩慢、浮腫、脱髮、便祕等症狀。

第二，橋本氏甲狀腺飲食應注意什麼

到目前為止還沒有針對本病病因的預防和治療措施。由於本病隨碘攝入量的增加其發病率顯著增加，碘攝入量過多可以誘發隱性患者發展為臨牀甲減，因此預防的基礎是控制碘攝入量，阻止甲狀腺濾泡細胞被自身免疫破壞。要少吃含碘高的食物，主要是海藻類與貝殼類食物：如紫菜、海帶、髮菜、海蜇、海蔘、苔菜，各種貝殼類，蝦皮等。

橋本甲狀腺炎並不可怕，橋本甲狀腺炎跟情緒、和生活習慣有很大的關係。雖然當今社會女性的工作、生活壓力不小，但依然要保持愉快心情，避免熬夜，過度勞累，且避免給自己太大的壓力。橋本氏甲狀腺炎飲食應注意控制碘含量的攝入，多吃富含維生素蔬菜水果，及適當補充高蛋白的食物。保持良好的生活、飲食習慣，保證每天足夠的運動量和睡眠，會讓你遠離疾病，並讓你可以從內而外散發迷人魅力。