過敏性鼻炎症狀及食療方法

不知道您身邊有沒有這樣的人，他們一到換季的時節，常常鼻子發癢，鼻塞，忍不住打噴嚏。這類人往往是患有過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是公認的很難根治的毛病，雖然鼻炎不算大疾病，但是因為反反覆覆，非常惱人，而且就目前的醫療水平來説，也沒有特別有效的藥物。那麼，過敏性鼻炎到底有何症狀，可以如何緩解呢？

一、過敏性鼻炎症狀

1.噴嚏每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。

2.清涕大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

3.鼻塞間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

4.鼻癢大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

二、過敏性鼻炎宜吃啥

過敏性鼻炎可以用食療的方法來治療，這是因為食物對疾病沒有副作用，而且還能調節身體，提高免疫力，這樣能在一定程度上對抗疾病，但是很多人都不知道能治療過敏性鼻炎的食物。那麼，過敏性鼻炎吃什麼好?

1、金針菇

這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物,經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

2、胡蘿蔔

最近,日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

3、蜂蜜

患者每天最好喝一勺子蜂蜜,這是因為蜂蜜中含有的特殊物質,在臨牀上能用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。另外,蜂蜜中還含有花粉粒,經常喝對花粉過敏的症狀能產生一定的抵抗能力。

4、大棗

有研究發現,紅棗中含有大量的環磷酸腺苷,這是一種抗過敏物質,它能暫時性的阻止過敏反應的發生。把大棗掰開水煎,並且在煎熬的時候不要加糖。

三、過敏性鼻炎忌吃啥

1、辛辣刺激食物

 辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物，對上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改變，使鼻粘膜充血加重，同時也會使頭痛、鼻塞的症狀加重，故應忌之。

2、鹹寒之物

 鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品，其性本寒涼，中醫認為"寒主收引，鹹傷血"，食後會使病變部位粘膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適之症狀。

3、生冷食物

 本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等，會刺激鼻部粘膜，以致病情不易好轉。

過敏性鼻炎看似小病，但我們可千萬不要忽略了它。當你一旦發現自己有以上類似的過敏性鼻炎症狀時，請提高警惕，最好抽空去正規醫院的耳鼻喉科檢查一下。如果確認是得了過敏性鼻炎，可以根據上述的食譜，選擇一些宜吃的食物，儘量緩解鼻炎來帶的不便。