你都知道嗎？-食療鼻竇炎方法都有哪些

鼻子，屬於是人們比較重要的器官了。若是其出現了任何的問題對於我們工作或者是生活上面，都會帶有一定程度的影響所在。那麼當發現自己的鼻子出現了鼻竇炎這樣的症狀的時候，除了在藥物上進行治療之外，可以用怎樣的食療方法進行搭配呢，以下來看看吧！

一、食療鼻竇炎的方法

1.多吃柑橘類水果、葡萄和黑莓特別有益，因為它們含有生物類黃酮，配合維生素C可保持微血管的健康;

2.鼻竇炎患者應多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C;

3.多吃全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助於維持正常的免疫功能;

4.多吃堅果、葵花子、種子油和貝類，專家還説鼻竇炎的飲食注意事項以攝取維生素E和鋅來促進免疫功能;

5.吃天然的減充血劑也有幫助。鼻竇炎患者忌吃生的或熟的洋葱和大蒜，以及草藥和調味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

二、鼻竇炎不可食用

1.鼻炎是不適合吃容易上火的食物的，所以，辛辣的食物，鼻炎者不要吃，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。鼻炎不能吃刺激性過強的食物，例如，煙，酒，或者是醃的鹹菜等。這些食物，因為其刺激，會大量讓人體分泌，從而導致鼻炎加重。

2.鼻炎患者還不能吃非常高酸的食物，大家有經驗，就是吃高酸的食物，會直接感覺到鼻子處有堵的物，會有酸流流過，自然導致鼻炎的不利。鼻炎患者還不能吃易產生氣體的食物，例如，可以讓人有不適感的，或者是飽感的食物，例如地瓜等。

3.還有，一些太硬的食物也不推薦鼻炎患者吃，例如，年糕，或者是粽子一類的食物，都不太適合鼻炎者吃。對於過敏性的東西，也不建議吃，例如，一些海鮮，鼻炎患者還是可以剋制一下，不要過分攝入。

4.鼻炎患者不能吃的有芒果，杏，榴蓮，大棗，韭菜，辣椒，花生，胡椒，桔子，年糕，粽子，海鮮。

5.注意擤涕方法：鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之後交替而擤。鼻竇炎患者應當卧牀休息，保持室內適宜的温度和濕度，多飲水，進軟食。多鍛鍊體質，用冷水擦浴，勿穿濕衣裳、鞋襪，因背冷腳凍，易引起傷風感冒，從而加重鼻竇炎病情發展。

食療鼻竇炎的方法，以上已經為大家所介紹到了哦。在平時應該常吃一些如上所述的食物，對於鼻子的恢復是有一定的好處的。當然也不能單純的依靠着食物，還是需要進行藥物上面的治療的。有一些辛辣味的食物，可不能食用的哦，對身體是不大好的呢！