腸道食療的方法都有哪些

現階段隨着全民信息化時代的來臨，越來越多的人通過手機電腦這些網絡接觸到了很多的信息，比如説身體有一些小小的毛病可以採用的食療的方法，不必吃藥，這樣對於身體更好這樣更加的天然對於身體沒有損害，那麼今天一起看看腸道食療的方法。

一、腸道食療的方法

1.桑椹豬肉湯

桑椹放50克，大棗10枚，豬瘦肉適量。桑椹加大棗，豬肉與鹽適量的一起熬湯至熟。經常服食，具有補中益氣。

2.魚腥草蓮子湯

魚腥草放10克，蓮子肉30克，以上藥用水煎成湯即成。每日2次，早晚服用，具有清熱燥濕，瀉火解毒，裏急後重者宜用。

3.木瓜燉大腸

木瓜放10克，肥豬大腸大概30cm。將木瓜裝入洗淨的大腸內，兩頭紮緊，燉至熟爛，即成。飲湯食腸，此膳具有清熱和胃、行氣止痛。

4.菱薏藤湯

菱角10個，薏苡米12克，鮮紫蘇12克。將紫蘇撕成片，再與菱角、薏苡仁用水煎湯即成。每日3克，具有清熱解毒，健脾滲濕。

5.菱粥

帶殼菱角20個，蜂蜜1匙，糯米適量。將菱角洗淨搗碎，放瓦罐內加水先煮成半糊狀。再放入適量糯米煮粥，粥熟時加蜂蜜調味服食。經常服食，具有益胃潤腸作用。

二、注意事項

研究證明，高脂肪膳食會促進腸道腫瘤的發生，尤其是多不飽和脂肪酸，雖能降低血脂，但有促癌發生的作用。膽固醇本身並不致癌，但與膽石酸同時反應，有促癌作用，説明膽石酸是促癌因素。因此，結腸癌的病人，不要吃過多脂肪，脂肪總量佔總熱能30%以下，動、植物油比例要適當。也就是説，在一天的膳食中，包括食物本身的油脂量，加上烹調中用油，每日脂肪要在50克以下。

有的朋友懼怕冠心病，控制動物脂肪很嚴格，經常以植物油為主，甚至不吃動物油，這樣會造成體內過氧化物過多。因為植物油中碳鏈不穩定、易氧化，如果適當的吃些動物脂肪，就會使碳鏈穩定，不易氧化，並減少體內自由基的形成，所以一定要科學飲食，講究油脂的合理配比，建議飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸及單不飽和脂肪酸的比為1：1：1。

膳食中應注意多吃些膳食纖維豐富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等綠葉蔬菜，膳食纖維豐富的蔬菜可刺激腸蠕動，增加排便次數，從糞便當中帶走致癌及有毒物質。如果結腸癌向腸腔凸起，腸腔變窄時，就要控制膳食纖維的攝入，因為攝入過多的膳食纖維會造成腸梗阻。此時應給予易消化、細軟的半流食品，如小米粥、濃藕粉湯，大米湯、粥、玉米麪粥、蛋羹、豆腐腦等，這些食品能夠減少對腸道的刺激，較順利的通過腸腔、防止腸梗阻的發生。

腸道食療的方法我們在文章中間給大家推薦了這麼多種，你們有沒有學會呢，如果身體的問題不大的話，大家就不需要擔心，根據醫生提供的適合吃的食物結合我們在上面給你們提供的一些菜譜，就可以很好的調理，有問題諮詢醫生就是好的。