![鹹菜河蝦冬瓜湯怎麼做-鹹菜河蝦冬瓜湯的做法]( "鹹菜河蝦冬瓜湯怎麼做-鹹菜河蝦冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（340克）新鮮河蝦（120克）鹹菜（60克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜河蝦冬瓜湯的做法步驟1、材料：冬瓜2、新鮮河蝦（已清洗）、鹹菜（已清洗）3、將冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將已清洗的鹹菜放在案板上切碎。6、燒鍋倒油...
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![冬瓜鹹蛋湯怎麼做-冬瓜鹹蛋湯的做法]( "冬瓜鹹蛋湯怎麼做-冬瓜鹹蛋湯的做法")
- 食材明細主料姜蒜（適量）冬瓜（適量）鹹蛋（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）冬瓜鹹蛋湯的做法步驟1、冬瓜去皮切成薄片。2、鹹蛋打開之後將蛋黃弄碎。3、燒熱油鍋將姜蒜放入炒出香味。4、倒入冬瓜大火翻炒。5、炒均勻之後加入兩大碗水煮。6、煮沸之後把鹹蛋倒入湯內繼續煮...
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![河鯽魚冬瓜湯怎麼做-河鯽魚冬瓜湯的做法]( "河鯽魚冬瓜湯怎麼做-河鯽魚冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料河鯽魚（1條）冬瓜（半塊）輔料香葱（適量）薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）河鯽魚冬瓜湯的做法步驟1、食材：河鯽魚（已去內臟洗淨）。2、冬瓜。3、香葱、薑片。4、將冬瓜去皮去籽清洗一下，放在案板上切成片，待用。5、起鍋倒油燒熱，下入薑片...
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![冬瓜蝦泥芽菜湯怎麼做-冬瓜蝦泥芽菜湯的做法]( "冬瓜蝦泥芽菜湯怎麼做-冬瓜蝦泥芽菜湯的做法")
- “美食背後的故事：蝦是我們日常最常吃到的海鮮之一，它口感清甜，營養豐富，而且烹調方法多樣，因此倍受青睞，今天，我用東陵DL-P500加熱破壁料理機，做了一道“冬瓜蝦泥芽菜湯”，特別適合，老人，兒童及孕婦食用，它口感好，營養豐富，大家不如自己動手給家人做吧。蝦的作用：蝦具有超高的食療價值，...
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![筍乾菜絲瓜河蝦湯怎麼做-筍乾菜絲瓜河蝦湯的做法]( "筍乾菜絲瓜河蝦湯怎麼做-筍乾菜絲瓜河蝦湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）筍乾菜（15克）河蝦（150克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）筍乾菜絲瓜河蝦湯的做法步驟1、食材：絲瓜。2、筍乾菜（已泡發）。3、河蝦（已清洗）。4、將絲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滾刀塊，待用。6、將已泡發的筍乾菜淘洗一下，下入...
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![青菜鹹鴨蛋冬瓜湯怎麼做-青菜鹹鴨蛋冬瓜湯的做法]( "青菜鹹鴨蛋冬瓜湯怎麼做-青菜鹹鴨蛋冬瓜湯的做法")
- “簡單的食材做出美味可口的冬瓜湯。。。”食材明細主料冬瓜（250克）青菜（75克）熟鹹鴨蛋（2只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜鹹鴨蛋冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗）、青菜（已洗淨）、熟鹹鴨蛋（已挖出蛋黃和蛋白）。2、將已洗淨的青菜放在案板上切...
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![好喝的河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "好喝的河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘河蝦紫菜冬瓜湯是一款非常好喝的湯，是營養美味的湯，這款湯是冬瓜和河蝦做成的，冬瓜的維生素含量比較高，還有很多微量元素是身體需要的，河蝦是一款海鮮類產品，也是比較不錯的，蝦的蛋白質含量比較高，做的時候還有去...
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![鹹鴨蛋雞毛菜冬瓜湯怎麼做-鹹鴨蛋雞毛菜冬瓜湯的做法]( "鹹鴨蛋雞毛菜冬瓜湯怎麼做-鹹鴨蛋雞毛菜冬瓜湯的做法")
- “冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。。。”食材明細主料冬瓜（280克）雞毛菜（100克）鹹鴨蛋（1只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味...
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![冬瓜炒鹹菜怎麼做-冬瓜炒鹹菜的做法]( "冬瓜炒鹹菜怎麼做-冬瓜炒鹹菜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）鹹菜（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜炒鹹菜的做法步驟1、切好的冬瓜片2、切好的鹹菜末3、把冬瓜片入鍋炒一下。4、把冬瓜片和鹹菜末一起炒5、放點水，燜至冬瓜片酥軟。6、出鍋...
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![鹹瘦肉冬瓜湯怎麼做-鹹瘦肉冬瓜湯的做法]( "鹹瘦肉冬瓜湯怎麼做-鹹瘦肉冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料鹹瘦肉（50克）冬瓜（310克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹瘦肉冬瓜湯的做法步驟1、食材：鹹瘦肉（已切）、冬瓜（已去皮去籽清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹瘦肉翻炒翻炒。3、接着，合入切好的冬瓜翻炒一下。4、然後，加入一些清水煮開，煮至冬瓜熟...
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![鹹菜肉絲冬瓜湯怎麼做-鹹菜肉絲冬瓜湯的做法]( "鹹菜肉絲冬瓜湯怎麼做-鹹菜肉絲冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（275克）鹹菜（100克）肉絲（105克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜肉絲冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、鹹菜（已清洗切碎）、肉絲。2、起鍋倒油燒熱，下入肉絲，加適量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，合入冬瓜和鹹菜，加適...
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![鹹肉青菜冬瓜湯怎麼做-鹹肉青菜冬瓜湯的做法]( "鹹肉青菜冬瓜湯怎麼做-鹹肉青菜冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（305克）青菜（100克）鹹肉（60克）輔料雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉青菜冬瓜湯的做法步驟1、材料：冬瓜、青菜、鹹肉（已切片）2、將青菜洗淨、撈出。3、放在案板上切開，待用。4、將冬瓜去籽去皮清洗一下。5、放在案板上切開。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![榨菜絲河蝦絲瓜湯怎麼做-榨菜絲河蝦絲瓜湯的做法]( "榨菜絲河蝦絲瓜湯怎麼做-榨菜絲河蝦絲瓜湯的做法")
- “絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。。。”食材明細主料絲瓜（250克）河蝦（80克）榨菜絲（50克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲河蝦絲瓜湯的做法步驟1、食材：河蝦（已清...
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![自制河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "自制河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏天真的需要煲一些湯來滋潤一下乾燥的天氣，在家裏媽媽會煲很多老火湯，冬瓜是常見的煲湯材料，放了冬瓜去煲的湯總是清甜可口的，加了河蝦，湯更加鮮甜可口有，有肉的鮮味，而且河蝦紫菜冬瓜湯這個湯做法簡單，更加適合...
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![黃花菜鹹肉冬瓜湯怎麼做-黃花菜鹹肉冬瓜湯的做法]( "黃花菜鹹肉冬瓜湯怎麼做-黃花菜鹹肉冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料黃花菜（適量）冬瓜（230克）鹹肉（80克）輔料雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜鹹肉冬瓜湯的做法步驟1、材料：黃花菜（已泡發）、冬瓜、鹹肉2、將已泡發的黃花菜清洗一下。3、撈出待用。4、將冬瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切開，待用。6、將鹹肉放在案板上切...
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![鹹骨冬瓜湯怎麼做-鹹骨冬瓜湯的做法]( "鹹骨冬瓜湯怎麼做-鹹骨冬瓜湯的做法")
- “冬天醃製的排骨到夏季拿出來煲冬瓜湯最棒了，鹹香味美，解暑，開胃！”食材明細主料冬瓜（400g）輔料鹹骨頭（200g）鮮排骨（150g）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鹹骨冬瓜湯的做法步驟1、食材，都準備好，鮮排骨，鹹排骨都焯水，葱姜備好2、先把鹹骨和鮮排骨加葱姜，八角，料酒，燉煮3、燉煮至鹹骨酥...
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![冬瓜蝦仁湯的做法 【冬瓜蝦仁湯】 冬瓜蝦仁湯怎麼做]( "冬瓜蝦仁湯的做法 【冬瓜蝦仁湯】 冬瓜蝦仁湯怎麼做")
- “去超市看到有鮮蝦賣，看着還不錯，買了一斤多回來。小傢伙對蝦還可以，挺喜歡吃的，正好現在需要吃清淡的，用蝦仁做幾道菜應該都會很不錯。做了一砂鍋的湯，看上去很多，可小傢伙和我，稀里呼嚕地就全都給喝光了。。。恩，蝦仁大部分都被小傢伙吃掉了呢。。。材料：主料：冬瓜一塊，鮮蝦適量調...
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![冬瓜紫菜蝦皮湯怎麼做-冬瓜紫菜蝦皮湯的做法]( "冬瓜紫菜蝦皮湯怎麼做-冬瓜紫菜蝦皮湯的做法")
- “冬瓜清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。是夏季比較常吃的瓜果類。”食材明細主料冬瓜（500克）紫菜（1塊）蝦皮（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜紫菜蝦皮湯的做法步驟1、準備的原料。2、冬瓜去皮，去囊，切片。3、熱鍋涼油，加入冬瓜片翻炒一兩分鐘。4、加...
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![紫菜蝦皮冬瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮冬瓜湯的做法]( "紫菜蝦皮冬瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）紫菜（適量）輔料蝦皮（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫菜蝦皮冬瓜湯的做法步驟1、準備冬瓜。2、準備紫菜、蝦皮。3、將冬瓜去皮用清水淋一下，切成片，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入冬瓜翻炒一下。5、再倒入清水燒開。6、接着...
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![鹹肉冬瓜湯怎麼做-鹹肉冬瓜湯的做法]( "鹹肉冬瓜湯怎麼做-鹹肉冬瓜湯的做法")
- “燒冬瓜湯時不僅用鹹肉還加了點乾貝和扁尖筍，所以做出來特別的鮮美，家裏人都喜歡喝，這樣做，油都不用放，又清淡又鮮美，營養還很豐富。”食材明細主料冬瓜（500克）乾貝（15克）鹹肉（1塊）扁尖筍（50克）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉冬瓜湯的做法步驟1、準備好材料。2、冬瓜...
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![河蝦紫菜冬瓜湯怎麼做-河蝦紫菜冬瓜湯的做法]( "河蝦紫菜冬瓜湯怎麼做-河蝦紫菜冬瓜湯的做法")
- “6月份，氣候一天天的熱了起來，衣服是一件件的少了起來。那贅肉，越發的明顯了----所以，想着怎麼樣要減肥減肥？多吃冬瓜湯吧----用冬瓜做湯，放些毛豆子這樣也有些植物蛋白，放些河蝦，鮮味也有了。冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是---不含脂肪，並且含鈉...
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![鹹蛋冬瓜湯怎麼做-鹹蛋冬瓜湯的做法]( "鹹蛋冬瓜湯怎麼做-鹹蛋冬瓜湯的做法")
- “夏天喝冬瓜湯最合適，沒想到兒子也喜歡💕”食材明細主料冬瓜（適量）輔料鹹蛋（適量）瑤柱（適量）肉末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋冬瓜湯的做法步驟1、一個鹹蛋，一份冬瓜，冬瓜去皮切塊，皮留下煲湯下火。2、鍋中放水放瑤柱泡軟，再放冬瓜皮煮開水。3、鍋中放油下...
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![鹹菜蝦仁冬瓜湯怎麼做-鹹菜蝦仁冬瓜湯的做法]( "鹹菜蝦仁冬瓜湯怎麼做-鹹菜蝦仁冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（340克）鹹菜（95克）蝦仁（110克）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）鹹菜蝦仁冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、鹹菜（已清洗）、蝦仁（已清洗）。2、將鹹菜放在案板上切碎。3、將蝦仁放在案板上背部劃開，去除蝦線。4、放入碗中，加適量的料...
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![冬瓜鹹肉湯怎麼做-冬瓜鹹肉湯的做法]( "冬瓜鹹肉湯怎麼做-冬瓜鹹肉湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）鹹肉（100g）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜鹹肉湯的做法步驟1、冬瓜去皮去籽洗淨切塊，鹹肉洗淨切塊。2、鍋中放水，放入鹹肉煮3、煮至肉熟放入冬瓜煮熟4、最後放入味精即可（鹹肉很鹹不用放鹽）5、成品圖。...
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![冬瓜蝦皮鹹蛋鮮湯怎麼做-冬瓜蝦皮鹹蛋鮮湯的做法]( "冬瓜蝦皮鹹蛋鮮湯怎麼做-冬瓜蝦皮鹹蛋鮮湯的做法")
- “1、蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。2.冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。”食材明細主料冬瓜（1塊）輔料蝦皮（2匙）鹹蛋（1個）胡椒粉（少許...
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味味甜
