中醫食療方你都知道那些

我們都知道在生病的時候如果去醫院開的藥大部分都是西藥，因為相對於中藥來説，西藥所含有的成分見效果，吃了能夠加快病情的緩解，但是很多的重視一種健康養生的還是喜歡吃中藥的，有很多中醫史料的方法對於身體一些問題的回覆有很好的做用的哦。

一、中醫食療方

1.大蘿蔔

大蘿蔔五個。消渴、舌焦、口乾、小便數。煮熟，絞取汁，用粳米三合，同水並汁，煮粥食之。

2.小麥粥

屬性：〔食品〕小麥，不以多少。消渴、口乾。淘淨，煮粥或炊作飯，空腹食之。

3.馬齒菜粥

馬齒菜。香港腳、頭面水腫、心腹脹滿、小便淋澀。洗淨，取汁和粳米同煮粥，空腹食之。

4.葛粉羹

屬性葛根半斤∶搗取粉四兩;荊芥穗一兩;豉三合。中風、心脾風熱、言語蹇澀、精神昏憒、手足不遂。先以水煮荊芥、豉六、七沸，去滓取汁。次將葛粉作索麪，於汁中煮熟，空心服之。

5.荊芥粥

屬性：〔食品〕荊芥穗一兩、薄荷葉一兩、豉三會、白粟米三合。〔主療〕中風、言語蹇澀、精神昏憒、口面 斜。〔方法〕以水四升，煮取三升，去滓，下米煮粥，空腹食之。

二、什麼是中醫食療

中醫中的“食療”由來已久。早在周代，宮廷之中就有“食醫”一職，專門負責為皇室調配飲食，以保證性味均衡，養護健康。其中《中醫典籍》裏面的記載就很大。

中醫有句話叫“藥食同源”。中醫認為，大部分常用的食物有四氣五味的區分，因而有一定的藥用價值。雖然食物一般性味平和，正常人長期食用不會有不良作用，但如果患有疾病，最好也注意食物的藥性，有針對性地選用，更有利於治療和康復。這在食療學中稱為辨證施食。

辨證施食的原理與藥性原理是一致的。例如甘味入脾，吃甜食具有調和脾胃、補養氣血、補充熱量等作用，但過食甜膩之品，則會造成脾胃氣機壅塞或痰濕內生;酸味入肝，適量吃酸食可促進食慾，健脾開胃，但過量食用反而會傷胃;苦味入心，具有清心火、解熱毒等作用，多食卻會傷脾胃;辛辣入肺，可祛風散寒、行氣、活血，但過食會上火動血;鹹味入腎，補充鹽分，能軟堅潤下，過食則會傷腎，導致水濕停滯。不同季節的飲食也有講究，如夏天宜清淡，秋季須滋潤，冬季應補益等，有良好的功效的。

中醫食療方的基本介紹和幾個好的方子已經在文章裏介紹給了大家，如果大家覺得自己的身體沒有問題，只是平日裏多多的需要注意養身保健，就完全可以按照我們的食療吃飯，但是如果那裏實在是不舒服，還是需要去醫院諮詢專業的醫生。