甲狀腺飲食要注意哪些

我國現在患甲狀腺疾病的人越來越多，但對此瞭解還遠遠不夠。尤其是在甲狀腺飲食方面，更是少之又少，“身體是革命的本錢”。我們要照顧好自己身體才能有更好的明天，甲狀腺在我們的身體裏起到了非常重要的作用，它屬於我們人體的內分泌器官，它的形狀有點像蝴蝶。

甲狀腺結節是一種非常常見的病症，特別是在中年女性中較多見。甲狀腺結節分良性及惡性兩大類，良性結節佔絕大多數，惡性結節不足1%。臨牀上有多種甲狀腺疾病，如甲狀腺退行性變、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表現為結節。甲狀腺結節可以單發，也可以多發，多髮結節比單髮結節的發病率高，但單髮結節甲狀腺癌的發生率較高，尤其要注意甲狀腺飲食。

補充蛋白質：蛋白質對於內分泌系統起着重要的作用，而甲狀腺結節對於內分泌系統造成的傷害也導致了大量蛋白質的流失。所以患者的飲食一定要注意補充蛋白質。

補充維生素：如果患者免疫功能低下，將難以禁受疾病所產生的衝擊。所以為了促進免疫功能的恢復，患者也要注意補充維生素。在調整飲食結構時應該多安排一些新鮮蔬菜和水果。

適度補碘：過去很多人都片面地認為，凡是甲狀腺疾病都一定要大量補碘。雖然這種疾病的出現與碘元素缺乏有一定聯繫，但絕不是説碘元素越多越好。碘元素攝取過量的話也會增加甲狀腺的負荷，這也是不利於其功能恢復的

忌刺激性食物：刺激性的食物會對內分泌系統產生不良刺激，從而加重疾病的傷害，所以不適宜食用。如辛辣、高熱量食物、生冷食品等。我們知道了甲狀腺結節的日常生活中，應該多吃一些豆類，可以喝一些豆漿，另外在飲食上要多吃些新鮮的蔬菜和瓜果，不要吃一些刺激性的東西

注意事項：

1、熱量：因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。

2、蛋白質：可以增加蛋白質的量。

3、維生素：因為熱量提高，所以維生素B羣需求也增加，要注意補充。

4、碘：碘是甲狀腺素的成分，可以增加甲狀腺素貯存 量並減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。

5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒。

甲狀腺飲食方面要注意，不僅如此，有些人可能覺得這些都是小毛病，但不及時接受治療的後果也是不堪設想。任何小毛病小問題，都是從你不重視開始的，所以及時正確的接受有效的治療，非常的關鍵也非常重要。在此呼籲大家，身體不舒服要及時檢查，有問題要及時治療。