孕婦可以吃青口嗎

有一句話説的好，叫做不出國門看世界。但是隨着我們中國經濟的飛速發展。我們正在朝着貿易大國飛速的前進。所以説我們現在已經達到了不出國門，便可以吃遍各地的特色美食。其中海鮮是最好證明。那麼孕婦可以吃青口嗎？

孕婦可以吃青口嗎

孕婦可以吃青口。

青口貝，又叫海紅、翡翠貽貝，將其乾製後則叫“淡菜”，青口肉味鮮美、營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素，多種氨基酸以及碘、鈣、磷等微量元素，食用青口不僅能補充豐富營養，還能降低體內的膽固醇，補腎益精、調肝養血，氣血不足、營養不良的人尤其適合食用。青口含有較高的蛋白質、碘、鈣和鐵，孕婦適當食用有利於補充營養，促進腹中胎兒的健康發育

青口屬海鮮類，海鮮的含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每週4次以上，每次100克以上)，會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後才出現。專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

青口，即翡翠貽貝，又名海紅。乾製後即為“淡菜”。分佈 於東海南部和南海沿岸。貝殼較大，殼長達13～14釐米。殼長，殼長是殼高的2倍。殼頂位於貝殼的最前端，喙。背緣弧形，腹緣直或略凹。殼較薄，殼面光滑，翠綠色，前半部常呈綠褐色，生長紋細密，前端具有隆起肋。殼內面呈瓷白色，或帶青藍色，有珍珠光澤。鉸合齒左殼2個，右殼1個。足絲細軟，淡黃色。

孕婦吃海虹的好處：

別名：北方稱海虹，亦稱“東海夫孕婦”。海虹味鹹、性温，無毒，入肝、腎經。可補腎益精、調肝養血、消癭瘤、調經血、降血壓之功效;用於虛勞羸瘦、眩暈、盜汗、陽痿、腰痛、呈血、崩漏、帶下、癭瘤、疝瘕等症。其具備大量的蛋白質，能夠為孕婦提供良好的營養。

孕婦吃海虹需注意：

少量吃，不要生吃。現在海鮮含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女常吃海鮮(指每週4次上,每次100克上)，會影響胎兒和新生兒神經系統發育，而且某些症狀要孩子7歲甚至14歲才出現。對於孕婦來説，經常大量食用含汞量高海魚類，母體攝入有害汞物質會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒腦神經，肝，腎等多種器官系統造成損害。

孕婦可以吃青口嗎？我們根據上文可以瞭解到。孕婦是可以吃青口的。但儘量少吃，就算吃也儘量吃煮熟的。畢竟現在很多女性都對生魚片刺身這種東西愛不釋手。但其實我認為吃東西，哪怕你再喜歡的東西都應該適量。否則對身體都是不好的。