寶寶早餐吃什麼好

寶寶的飲食，不像大人一樣可以將就，小孩的發育至關重要，所以要注意日常生活中的飲食習慣，營養全面，食品需健康。很多寶媽為寶寶早餐吃什麼好絞盡腦汁，因為老是吃同一樣的東西，大人都覺得膩，更別説小孩，所以小編分享一篇早餐食譜。

寶寶早餐吃什麼好

1、元氣早餐bar

材料：

火腿1 片,培根 2片,熱狗2 條,蛋1 顆,萵苣2 葉,小黃瓜6 小片,馬鈴薯 1顆,胡蘿蔔1/2 條,鮪魚罐 2大湯匙,桂冠沙拉原味 1/2包,桂冠沙拉千島 依個人口味,番茄醬 依個人口味

做法：

(1)前一天先將萵苣，小黃瓜清洗乾淨，接着準備鮪魚馬鈴薯沙拉，將馬鈴薯和胡蘿蔔切塊，放在電鍋蒸熟，搗碎成泥，冷卻後加入搗碎的鮪魚泥，攪拌均勻，加入桂冠沙拉拌勻，放入冰箱隔天早餐待用

(2)隔天將蛋，熱狗，火腿，培根煎熟

(3)擺盤(如圖)，最後熱狗淋上番茄醬，生菜擠上桂冠千島沙拉醬

2、晨光早餐

材料：

蛋餅皮(義美) 1張,雞蛋 2顆,起司 2片,小巧香腸(黑橋牌) 6條,洋葱 1/4顆,油 適量,棉花糖 少許,可可粉 2匙,牛奶 30c.c.,黑咖啡 30c.c,熱水 40c.c.

做法：

(1)加入適量油入平底鍋預熱。預熱後打蛋入鍋至凝固狀、加入蛋餅皮小火加熱微黏着後翻面

(2)再加入2片起司片。起司融化後，將蛋餅皮含蛋卷起成長條狀，以鍋鏟切成數小份，陳盤裝起。

(3)加入適量油入平底鍋預熱。將洋葱及小香腸小火加熱至熟，陳盤即完成餐點。

(4)以熱水將可可粉泡開(含棉花糖)，再加入黑咖啡、牛奶即完成飲品。

3、營養早餐

材料：

大米，玉米粒，胡蘿蔔，香菇，火腿

做法：

(1)把大米洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。

(2)將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮。

(3)開鍋後，放入胡蘿蔔、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦!

(4)感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋後，撒入葱花，最好用鹽調味即可。

4、營養三文治

材料：

披薩醬，玉米，午餐肉，生菜，芝士，全麥麪包

做法：

(1)在兩片全麥麪包上塗披薩醬，和芝士;

(2)一片面包上放玉米，一片面包上放午餐肉;

(3)放烤箱12分鐘，如圖所示;

(4)打開烤箱，放切好的生菜，再烤一分鐘;

(5)拿出，合上，就完成啦。

5、芝士厚片

材料：

芝士，牛油(搽麪包的)，土司，火腿

做法：

(1)準備芝士、牛油(搽麪包的)、土司、火腿;

(2)先在麪包上搽牛油;把切片的火腿撒在麪包上

(3)撒上芝士;放進烤箱

(4)配上一杯牛奶，正!簡單又方便的早餐

6、開心早餐

材料：

三文治1片，雞蛋2粒，火腿腸1根，香蕉1根

做法：

(1)斜切火腿腸成片狀?。蛋清蛋黃分開，只取蛋黃備用

(2)蛋黃打散，加適量的水和鹽，還有少量澱粉拌勻;平底鍋煎成蛋餅，火腿腸放鍋中略炒

(3)蛋餅?用一個圓碗扣出笑臉，火腿腸擺出造型，即可

(4)三文治和香蕉都切成片

(5)?兩片三文治中間夾一片香蕉?

大部分小孩都會偏食，喜歡吃某一類或某一樣食品，就經常吃，這樣是不行的，在注重口味的同時，也要考慮營養全面的問題，偏食會影響寶寶的發育，小孩跟大人一樣，早上需要吃好，一天之計在於晨嘛，所以分享的寶寶早餐吃什麼好給大家。