清淡的素炒西蘭花如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
胡蘿蔔 :30
醬油 :適量
醋 :適量
鹽 :適量
主料
西蘭花 :250胡蘿蔔 :30
輔料
油 :適量醬油 :適量
醋 :適量
鹽 :適量
1.鍋中倒油先放入切好的胡蘿蔔切片煸炒。
2.胡蘿蔔翻炒兩下再倒入西蘭花
3.翻炒調入適量鹽,醬油和醋
4.翻炒2分鐘即可出鍋
胡蘿蔔要過油,營養成分才會出來,所以要先煸炒下,用大火炒很快,所以不用炒太長時間以免炒過勁。
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