味味甜營養的海底椰煲鷓鴣如何做簡單又好吃
- 美食做法
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主料
輔料
1. 所有材料洗淨後,鷓鴣斬成四件,陳皮刮掉內膜.
2. 把所有材料放進沙鍋裏,加清水8碗左右.
3. 大火煮15分鐘,期間把湯的浮沫撈出,然後轉小火煮1個半小時,最後加鹽調味即可熄火. 功效:此湯可以清燥熱,滋陰潤肺.
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主料
輔料
1. 所有材料洗淨後,鷓鴣斬成四件,陳皮刮掉內膜.
2. 把所有材料放進沙鍋裏,加清水8碗左右.
3. 大火煮15分鐘,期間把湯的浮沫撈出,然後轉小火煮1個半小時,最後加鹽調味即可熄火. 功效:此湯可以清燥熱,滋陰潤肺.
